Categoría: Vivencias

  • Dime que ves y te diré lo que eres

    Desde hace algún tiempo me llama mucho la atención en las plataformas de televisión bajo demanda: Max, Prime, Movistar, Netflix… en le apartado de lo más visto. Se trata de las series top en tu región y, obviamente, te recomienda. Sería como pensar: “si es lo que ve todo el mundo, debe ser bueno” por aquel refrán que decía algo así como “¿Dónde va Vicente? Donde va la gente” Al ver esas series o películas  más importantes, hace un efecto llamada ¿Cómo es posible que me esté perdiendo el audiovisual de moda, de lo que todo el mundo habla, lo que ven todos/as?

    Dime que ves…
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  • En un mundo crispado 

    El otro día estaba en una reunión y antes de empezar a trabajar, como es normal, se trataron temas de actualidad ¡estaba más perdido que un ciego en un campo de minas!, como si me hablaban en chino. No entendía nada.  En estos casos es bastante aconsejable asentir con interés, como si conocieras todos los detalles de las noticias y tan pancho. Si tienes oportunidad de opinar algo porque tienes algún detalle, lo haces y sales tan feliz.  

    Un mundo crispado
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  • No te acostumbres 

    No sé si tienes algún problema leve de salud del que no te habías dado cuenta. Tal como la pérdida de algo de visión, algo de audición o una leve molestia en cualquier parte del cuerpo. Espero que no, que todo vaya perfectamente bien. O puede que, tengas algo y ni siquiera seas consciente de ello.  Es decir, has ido perdiendo agudeza visual o auditiva, cojeas un poco y no te das cuenta porque nos vamos acostumbrando. Tomamos esa anomalía como algo absolutamente habitual y propio de nuestro cuerpo. 

    Nos acostumbramos con facilidad
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  • Ella te encuentra a ti

    Si andas buscando la felicidad, no te preocupes, no la encontrarás. Ella sabe donde encontrarte.  Un estudio realizado por la Universidad de Toronto y publicado Applied Psychology: Health and Well-Being  en concluye que la búsqueda de la felicidad nos deja poca vitalidad y energía para tomar buenas decisiones.  Así que lo mejor será dejar que la felicidad nos encuentre, en lugar de buscarla. 

    La felicidad no debemos buscarla
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  • ¿Ayudar para sentirte bien?

    Está entre interrogantes, si. De las tantas cosas que leemos y vemos para hallar la felicidad está la ayuda. Está demostradísimo que hacer algo por los demás, participar en un acto solidario, ayudar al vecino, a quien nos solicita algo, nos genera felicidad. Lo que llame la atención es que, de algún modo, se está pervirtiendo esa ayuda.  Por tanto ¿tiene sentido practicar la solidaridad para conseguir mi bienestar? ¿Es normal ayudar a quien lo necesita para mi placer y mi mejora personal? ¿No sé está siendo algo egoísta?

    ¿Ayudar sólo para sentirte bien?
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  • Lo que perdemos deja espacio a lo que necesitamos

    Otra vez otra frase que nos da vueltas por la cabeza.  La escuchas, parece una frase preciosa para publicar en tus perfiles sociales, pero luego, cuando le damos una vuelta, tiene mucha miga… a veces nos aferramos a cosas, a situaciones a momentos. Nos resistimos al cambio, nos cuesta movernos cuando hay alguna novedad, la criticamos, nos sentimos molestos, pero quizá deberíamos cambiar el chip y pensar que seguramente, nos abre otras puertas. 

    Abrirnos a la aventura y nuevos caminos…
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  • Tus pensamientos crean y cambian tu vida

    Esa es una de esas frases que escuchas en una entrevista y te quedas rumiándola. De algún modo somos aquello que pensamos, puesto que nuestros pensamientos tienen una capacidad enorme para transformar nuestra vida.  No en vano, es muy conocida la frase lo que crees lo creas o nuestras creencias nos constituyen.  Por tanto, parece claro que aquello que pasa por nuestra cabezota es lo que hace que la vida sea de una manera o de otra. 

    Nuestros pensamientos pueden cambiar nuestra vida
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  • Para no distraernos 

    Pasamos la vida algo distraídos, en más de una ocasión lo hemos hablado. Vamos muy deprisa,  no valoramos lo suficiente todo lo que sucede a nuestro alrededor, etc.  Así que con cierta relación con técnicas orientales, surge la meditación y también la atención plena. Todas ellas técnicas gratuitas y de fácil incorporación en la vida. Sin embargo, nos cuesta mucho ponerlas en práctica ¿o no?

    No te distraigas
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  • El desastroso arte de intentar buscar la aprobación 

    Vivimos en sociedad y buscar la aprobación de los demás, obviamente, tiene que ver con la vida social. Sin embargo, buscar continuamente la aprobación de los demás, no tiene demasiado sentido. Nos convierte, más bien en marionetas de las circunstancias y de las personas. Mención y estudio aparte, necesitaría el conocer de donde parten esas modas, situaciones por las que tenemos que estar buscando siempre tener una buena apariencia, vestir a la moda y comportarnos de determinada manera para tener la aprobación y encajar en la sociedad. 

    No tenemos que esperar que los demás nos den su visto bueno
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  • Del “quiero conseguir” a “quiero ofrecer”

    Primero estoy yo, luego yo y después yo, decía un amigo. No tiene sentido hacer cosas por los demás porque dejas de quererte a ti mismo —continuaba diciendo— Hay que ser un poco egoísta, porque no se puede estar siempre pendiente de todo el mundo, hay que dedicarse tiempo, cuidarse, para estar bien. Si uno no está bien, no puedes estar bien con los demás.  

    ¿Qué puedes ofrecer?
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