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Siempre En Positivo

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  • No te salgas de tu zona de confort

    Si. Has leído bien. NO TE SALGAS de tu zona de confort. Hace algún tiempo que tuve consciencia del valor del lenguaje, de la importancia de lo que decimos y de cómo nos hablamos.  Es frecuente escuchar “hay que salir de la zona de confort” o también que el lugar donde aprendemos es “saliendo de esa zona de seguridad o tranquilidad”. Como además, escuchamos estas frases de personas entendidas, gurús y otros personajes de esta jungla del crecimiento personal, damos por hecho que están en lo cierto, sin cuestionar nada. 

    no te salgas de tu confort…
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  • Sé el albañil de tu vida

    Has leído bien. Tienes que ser el albañil de tu vida.  Vale, bueno, es verdad queda más bonito “Tienes que ser el arquitecto de tu vida”, pero no, es mucho mejor ser el albañil de tu vida. Y, hasta si me apuras mucho, deberías ser el peón de tu vida.  Claro que la frase no tiene tanto enganche, ni llama la atención, ni queda tan bien en tu estado de la red social. “Soy el peón de mi vida” Queda un poco cutre ¿no? Soy el albañil de mi vida, no tiene tanto enganche, pero tiene gracia y además es lo que tendríamos que hacer. Deberíamos, sin duda, ser peones o albañiles de nuestra vida. 

    Sé el albañil de tu vida
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  • No te acostumbres 

    No sé si tienes algún problema leve de salud del que no te habías dado cuenta. Tal como la pérdida de algo de visión, algo de audición o una leve molestia en cualquier parte del cuerpo. Espero que no, que todo vaya perfectamente bien. O puede que, tengas algo y ni siquiera seas consciente de ello.  Es decir, has ido perdiendo agudeza visual o auditiva, cojeas un poco y no te das cuenta porque nos vamos acostumbrando. Tomamos esa anomalía como algo absolutamente habitual y propio de nuestro cuerpo. 

    Nos acostumbramos con facilidad
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  • No cierres tus redes sociales

    Desde muchos ambientes se nos invita a desconectar de las redes sociales. Dañinas para la salud, ladronas de tiempo, nos enganchan, nos creamos una realidad que no existe, problemas de salud mental y un largo etcétera. Total que las redes sociales son el demonio. Así que lo mejor será eliminarlas para siempre de nuestras vidas ¿o no?

    No cierres tus redes
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  • Yo voy a demostrar que… 

    Si tenemos que tratar de demostrar algo, aparentar algo, seguramente algo no estaremos haciendo bien.  Lo ideal es ser transparentes, que lo que hacemos, decimos y pensamos estén en consonancia.  Así no hay nada que demostrar, no hay nada que fingir, porque todo en nuestra vida es igual, es una persona misma, no distintas formas de ser dentro de un mismo cuerpo.  

    Demostrar que… ¿nos hace mejores?
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  • Cambiar, moverte, dialogar

    ¿Qué estrategias usas para lidiar con las sensaciones negativas?

    Quizá puedan ser las estrategias más interesantes para afrontar las sensaciones negativas. Aunque no siempre es fácil, pero es posible. Las más sencillas son cambiar o movernos. Es decir si estamos apaciblemente en alguna actividad y nos sobrevienen las sensaciones negativas, tal como un mal pensamiento, una idea recurrente y pesada que no nos deja en paz. La forma más fácil de librarnos de ella, es cambiar. Dejar el estado en el que estamos y realizar alguna actividad: Cambiar, movernos…

    Lidiar con las sensaciones negativas
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  • Ella te encuentra a ti

    Si andas buscando la felicidad, no te preocupes, no la encontrarás. Ella sabe donde encontrarte.  Un estudio realizado por la Universidad de Toronto y publicado Applied Psychology: Health and Well-Being  en concluye que la búsqueda de la felicidad nos deja poca vitalidad y energía para tomar buenas decisiones.  Así que lo mejor será dejar que la felicidad nos encuentre, en lugar de buscarla. 

    La felicidad no debemos buscarla
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  • Lo único capaz de vencer al miedo

     Dicen que el miedo es una emoción necesaria. Nos protege, nos mantiene vivos y quienes saben mucho del tema apuntan que nuestros miedos actuales, con la ansiedad y todas esas situaciones que nos perturban vienen de los antepasados.  Es decir, aquellas personas que vivían en cuevas y que cada día tenían que estar con todos los sentidos alerta por si un animal les atacaba o por si un grupo rival quería invadirles o cualquier otra situación que ponía en riesgo la vida. Así el miedo formaba parte de la vida por la necesaria protección vital.

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  • Todo irá a peor 

    Existe una terrible sensación en la que algunos piensan que todo irá a peor. Seguramente tiene su origen en el entorno. Si miramos las noticias, algunas redes sociales, todo parece hostil. Es probable que pensemos que si estamos bien, en breve llegará la caída y tendremos que prepararnos para ello ¿Tremendo no?

    ¿Irá todo a peor?
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  • Nadie sabe nada 

    Nadie sabe nada o nadie se lo sabe todo. Nadie puede saberlo todo, eso está claro. La idea es considerar que nuestra vida es un proceso de aprendizaje, que tenemos mucho que aprender que, como dice el refrán, cada día se aprende algo nuevo y,  muy probablemente, el día en que no aprendemos nada, seguramente será un día perdido. 

    Nunca es tarde para aprender…
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