Vale. Si. Todos queremos tener vacaciones, a todos nos gusta este tiempo libre del que estamos disfrutando, pero, como en muchas ocasiones, los estudios y la ciencia nos vienen a decir lo que ya sabemos, estar muy ociosos no es positivo para nuestra vida.
Siempre hemos abogado aquí por el equilibrio, por lo que un estudio de la Universidad de Pennsylvania, nos dice que la mayor satisfacción en la vida con su tiempo libre es para personas que, de media tienen unas dos horas y media de tiempo libre al día, mientras trabajan. Pero ahora muchos estamos de vacaciones y la cantidad óptima de tiempo libre ociosos, sin hacer nada de nada, está entre las cuatro y las cinco horas.
Esto tiene toda la lógica del mundo ¿No les sucede que se levantan de vacaciones y se dicen hoy no hago nada de nada y por la tarde ya estamos buscando algún plan porque nos aburrimos? Hemos disfrutado de no hacer nada de nada durante la mañana, pero cuando ya han pasado esas cuatro o cinco horas de ocio, ya nuestro cuerpo nos pide buscar algo de acción.
¿Significa eso que tenemos que trabajar siempre? No. Por supuesto que no. En vacaciones siempre somos partidarios de hacer otras actividades. Lo que no es conveniente pasar días y días absolutamente ociosos. Salir con los amigos, hacer un sendero, ir a la playa, las chapuzas de casa, hacer deporte, leer un libro, escribir, pintar, caminar, ir a tomar algo, aprender algo nuevo, cuidar unas flores o plantas… es una lista de actividades compatibles con las vacaciones, que no están relacionadas —normalmente— con nuestro trabajo y que podemos hacer para no estar demasiado ociosos.
¿No les sucede en ocasiones que pasamos la tarde entera viendo series en televisión y cuando llega la noche nos sentimos defraudados o malhumorados? Seguramente es lo que nos propone el estudio y que todos sabemos. No es bueno, no estamos preparados, no es positivo pasarse un día entero tumbado en el sofá. Bueno vale, un día si, pero cuando llevamos dos o tres con ese mismo plan, la cosa es más que aburrida no nos sentimos bien que es lo que nos dice el estudio.
Por tanto, como propuesta positiva, la cuestión sería poder pasar un tiempo de ocio —sin hacer na de na— durante la mañana o la tarde, pero luego en estos momentos procurarnos una salida, una actividad de las tantas que nos ofrece nuestro tiempo libre para hacer algo y sentirnos vivos, felices y positivos/as, porque como decíamos los extremos son malos: no tener tiempo ni para comer no es nada bueno ni tampoco, estar todo el día en el sofá nos proporciona cosas positivas.
¿Te animas a disfrutar de unas vacaciones activas?
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