Reflexiones y propuestas, que bajo mi humilde punto de vista, nos pueden ayudar a ser un poquito más felices…
No vamos a hablar de dietas. Tampoco de los beneficios que puedan tener ciertos productos bajos en calorías. Más bien se trata de la propuesta de la traducción literal del término: ligero. Tómatelo ligero, con calma. A veces somos muy instintivos, respondemos ante cualquier situación de modo agresivo. Si nos dicen algo, saltamos como un resorte. Pero resulta que, a veces, tenemos que tomárnoslo “light” para tener una vida más tranquila, plena y feliz
Generalmente tenemos recursos para salir adelante en casi cualquier situación. Sin embargo, no somos conscientes de poder enfrentar esos desafíos hasta que se presentan ante nosotros. Es posible que nos preguntemos ¿Cómo es posible que una persona sea capaz de correr durante horas o escalar una montaña muy alta? Pensaremos que para nosotros es prácticamente imposible. Es probable que para esas mismas personas, hace años, esos retos eran inimaginables, pero lo tomaron como un desafío y lo consiguieron.
No es fácil pensar y hacer, no es fácil que estemos alineados entre lo hacemos y lo que pensamos, entre lo que planeamos y lo que ocurre verdaderamente. Sin embargo, llevar una vida alineada no es lo más común. Cuando nos encontramos con que nuestros planes no salen como estaban previstos, nos enfadamos y lo cambiamos todo. Llevar una vida alineada consiste en seguir adelante pese a las dificultades, pese a que no salga todo como estaba previsto.
En realidad nada es demasiado importante. No es fácil de asimilar, pero casi todo es efímero. En ocasiones, relativizar es positivo para nuestro bienestar. Tomar distancia, verlo con perspectiva, nos puede ayudar muchísimo ya que implicarnos en exceso, darle demasiada importancia a cosas o situaciones que no lo tienen, hace que dependamos mucho de personas o cosas.
Déjalo. Así de simple. No sé si se han dado cuenta de la cantidad de energía que perdemos intentando luchar por algo que no está para nosotros/as. A veces nos empeñamos en mantener relaciones, en un trabajo, en una amistad, que no es para nosotros. Pero, por determinadas circunstancias queremos tenerla o controlarla. Dedicamos mucho tiempo y esfuerzo, para que, finalmente, suceda lo inevitable: no hay solución.
Esta semana en el ámbito de la felicidad debía ser una semana alegre para el fútbol español. La selección femenina de fútbol se proclamó campeona del mundo. No es fácil clasificarse, nada fácil estar entre las mejores de cada grupo y mucho menos ir pasando eliminatorias hasta llegar a la final y conseguirla.
Nada fuera de nosotros nos da la felicidad. No hay nada en el exterior que influya en nuestra vida. Considerar y creer esto supone un cambio radical en el significado y sentido de la felicidad, de nuestra felicidad. Es verdad que hay muchísimas cosas que nos influyen. Es cierto que nos emocionamos con una película o con cualquier situación que vivimos en nuestro entorno. No hacerlo, sería inhumano. Sin embargo apegarnos a esos sentimientos, suele ser dañino. De ahí que el desapego sea tan necesario la felicidad.
En muchas ocasiones nos quedamos dudando sobre si la idea es buena o es mala, sobre si nuestra propuesta tendrá éxito o no, sobre si deberíamos hablar o no con esa persona, sobre si debiéramos decirle o no a nuestro superior esa propuesta que tenemos para la empresa, sobre si será o no conveniente emprender o no.
Así la vida se nos pasa en una indecisión continua en la que nos quedamos mirando desde el andén, como las oportunidades pasan de un lado a otro, sin subirnos a ninguna, sin hacer nada. No cabe duda que, cuando tenemos que hacer una inversión importante de dinero o esfuerzo, es lógico que nos lo pensemos un poco. Sin embargo, en las decisiones de cada día, mejor es intentarlo.
Seguramente es de los tesoros más buscados. De muchas maneras, de múltiples formas, cada cual busca la felicidad que, por cierto, no para todos significa lo mismo. Para alguien la felicidad puede ser una nueva adquisición, mientras que para otras, la felicidad está en sumergirse en un buen libro o degustar un buen plato. Discernir sobre la felicidad no es fácil, pero vamos a tratar de dar unas claves, haciéndonos algunas preguntas:
Esperaba que con el tiempo cambiara. Nuestra relación no era de película, ni siquiera de de televisión. Tenía sus días mejores y peores, pero esperaba que cambiara. Me había prometido que cuando nos fuéramos a vivir juntos, todo sería diferente. Sin embargo, lejos de mejorar la situación, lo que ocurrió es que empeoró. Aquellos situaciones que no me gustaban mucho, lejos de diluirse, se acentuaron y nuestra convivencia y relación se convirtió en algo insoportable.
