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Categoría: Vivir Feliz

Reflexiones y propuestas, que bajo mi humilde punto de vista, nos pueden ayudar a ser un poquito más felices…

  • Tu eres tu

    A la muchacha le costaba tomar decisiones. Siempre pedía opinión a su grupo de amigas. Su ropa, la música que escucha, los lugares a los que salen, casi todo contaba con la aprobación de otras personas. Así, su vida transcurría casi como una marioneta, que necesita, en todo, la aprobación, la ayuda, de otros.

    En cierta ocasión, casi como en una Epifanía, toma conciencia de su vida, que es capaz de tomar decisiones para bien para mal, con errores o sin ellos, empieza a darse cuenta que ella es ella, que yo soy yo, que tu eres tu.

    Seamos nosotros/as mismos/as
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  • Cuidar el Jardín

    No sé si eres o no aficionado a la jardinería y cuidado de plantas. Puede que te guste, pero no hayas tengas el tiempo suficiente para dedicarle algunos minutos u horas diarias. Dicen que es una buena actividad, relajante y tranquila. Sin embargo, será probable que en casa tengas alguna maceta o planta que con frecuencia necesite de tu atención y riego. Así que habrá que tomar conciencia de ese riego.

    Aquello que regamos es lo más que florece
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  • Lo felices que son los países

    Miramos con recelo, al menos es mi caso, los datos sobre los países más felices del mundo mundial. Probablemente, porque casi siempre ganan los mismos, quedándonos el resto consolados, con no ser lo últimos de la lista. Personalmente tengo una duda casi existencial ¿Cómo se mide esa felicidad? Ponen un termómetro en alguna playa o en el interior de una montaña o cueva? ¿Preguntan a la gente? Pongámonos un poco serios y veamos cómo florecen esos indicadores

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  • En la dificultad está la vida

    He terminado esta semana un libro de título parecido: El obstáculo es el camino de Ryan Holliday. No voy a hacer spoiler ni a contar de qué va la cosa, pero sí que nos debe hacer reflexionar sobre el sentido de la vida, la felicidad y disfrutar del momento, algo que también nos propone la sociedad hoy en día. No obstante, algunas vivencias personales me hacen considerar que la idea que algunos se trazan de tener una vida apacible, tranquila y feliz, sin preocupaciones, no existe o, simplemente son, un oasis en medio de distintas dificultades u obstáculos.

    En la dificultad está la vida
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  • Elige tu momento Happy del día

    La felicidad, de la que tanto hablamos no es fácil de encontrar. Y surgen nuevas propuestas e ideas para tratar de ser felices durante algunos momentos al día. Una propuesta sugerente ha llegado a mis manos recientemente y la comparto. Es bastante sencilla y se trata de buscar un momento feliz en el día y llevarlo a cabo. La he puesto en marcha y ciertamente funciona.

    Elige tu momento feliz cada día
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  • Nada me motiva

    Los estudiosos de la motivación han propuesto desde hace bastante tiempo que existen dos tipos de motivaciones: La intrínseca y la extrínseca. Es decir aquella que tenemos por nosotros mismos y otra, la externa la que conseguimos porque obtenemos algo con nuestra acción o actitud.

    Es muy frecuente escuchar: “no estoy motivado”, “no gané la partida porque no estaba motivado”, “hoy no jugó porque no tenía motivación suficiente”. En la vida cotidiana es frecuente escuchar a estudiantes decir: esta clase no me motiva o no me motiva para salir… y en el campo del trabajo lo mismo: este trabajo es poco motivador o también hoy no estoy motivado para esa actividad o para ir a trabajar. Así que el campo de la motivación da para mucho. La cuestión es ¿Cómo motivarse?

    ¿Dónde buscar la motivación?
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  • Una cosa es lo que yo digo y otra lo que tú sientes

    Yo puedo decir que me gusta el color blanco y puede ser que alguien lo entienda como algo racista o que estoy en contra de los negros cuando nunca he querido decir una cosa semejante. Simplemente expresado una forma de entender los colores. Así que, por tanto, tendremos que empezar a ver el mundo con verdadera empatía, tratando de ponernos en el lugar del otro y entendiendo que lo que nosotros sentimos no es igual a lo que sienten los demás. Lo que queremos decir, muchas veces no es interpretado, tal como lo pensamos.

    ¿Nos entendemos realmente?
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  • No te dejes llevar

    Nos dejamos guiar por el siempre ha sido así, porque es lo menos malo, porque ¿Qué voy a hacer? ¿Que hago si no? ¿A dónde voy? Y al final nuestra vida se convierte en un tedio total en el que somos esclavos de las circunstancias o de lo que los demás quieren de nosotros/as. La clave será, por tanto, sin darle demasiadas vueltas a la cabeza, pensar bien lo que hacemos.

    No te dejes llevar por lo que hacen los demás
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  • Dar pena como forma de ir por la vida 

    Probablemente sea una de las mayores formas de buscar protagonismo. Tratar de dar pena, puede ser, para algunos, una forma adecuada de relación.

    Llamar la atención de los demás en aspectos negativos es una forma de actuar aprendida en la infancia y que reproducimos cuando somos mayores por no conocer otras maneras de relación o por considerar que esa extraña forma de tener consideración de los demás es la adecuada. Pero nada más lejos de la realidad.

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  • Emprende algo nuevo

    Una de las cosas importantes para conseguir la felicidad es el movimiento. La vida no es estática, así que es fantástico cambiar cada cierto tiempo en algunas de nuestras actividades. No está nada mal que cada periodo de años, cambiemos de actividad, de trabajo o cualquier otra cuestión que remueva de algún modo nuestros cimientos.

    Estaba leyendo un artículo sobre la importancia de cambiar y, ciertamente, me doy cuenta que cada ciertos periodos de vida, de manera voluntaria o inconsciente he ido cambiando de trabajos, de actividad con periodos de unos de entre siete y doce años. En el artículo que leí decía que cada diez años había que hacer transformaciones importantes en nuestra vida, idea que comparto, puesto que los retos, son una buena manera de mantenernos en forma.

    Si es algo creativo, mejor que mejor
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