Parece una tontada o dicho de otra manera una perogrullada, pero no es tan obvio. Porque hay muchísimas cosas que sabemos pero no le hacemos caso. Por ejemplo, sabemos que hacer deporte, cuidarnos, tener unos hábitos saludables y una dieta adecuada es bueno para nuestra salud, pero…
En el caso de las alegrías nos encontramos con lo mismo. Leemos esta información. Se han realizado diversos estudios relacionados con la felicidad en los que se demuestra que rodearnos de sensaciones positivas y alegres nos benefician, pero seguimos optando por cierta negatividad.
Vemos los medios de comunicación en los que predominan noticias lamentables, con sucesos, conflictos y, claro está, con el cotilleo y las envidias de otros/as. Existe cierta competitividad, admiramos a los que tienen mucho y lo muestran en sus redes sociales, haciendo sentir a algunos inferiores por no poder estar en su mismo estatus.
Con lo fácil que es ser felices. Con lo sencillo que resulta todo, pero nos complicamos la vida. Resultaría bastante sencillo, cuando alguien nos diga algo que no queremos escuchar o que nos entristece, decir que no es el momento o que simplemente no nos interesa o, simplemente, no haciendo caso. Pero nos torturamos, a veces con la negatividad.
Por tanto, habrá que tomar medidas y no quedarnos con la negatividad. La cosa es elegir: ¿Qué prefieres, noticias alegres o tristes? ¿Qué prefieres la positividad o la negatividad? ¿Qué prefieres ser feliz o no serlo? Por tanto, dentro de esa felicidad está la elección. Si quieres ser feliz, una clave es rodearte de sensaciones felices, escuchar noticias alegres, tal como nos cuenta ese estudio. De modo que cuando optas por la alegría te colocas en la senda de la felicidad, pero cuando haces la elección contraria, cuando te rodeas o te ves afectado/a por las noticias tristes, deprimentes, cuando sientes una envidia por la vida de los demás únicamente te alejas de tu felicidad.
Hay que tener cuidado con los pensamientos que alimentamos, puesto que aquellos a los que damos de comer son los que más crecen. Si alimentas el odio, el resentimiento y la venganza, este crecerá en tu interior. Sin embargo, si escuchas música alegre, noticias positivas, te rodeas de amistades alegres y felices, eso es lo que crecerá en tu interior… ahora la elección está en tus manos.
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