Si andas buscando la felicidad, no te preocupes, no la encontrarás. Ella sabe donde encontrarte. Un estudio realizado por la Universidad de Toronto y publicado Applied Psychology: Health and Well-Being en concluye que la búsqueda de la felicidad nos deja poca vitalidad y energía para tomar buenas decisiones. Así que lo mejor será dejar que la felicidad nos encuentre, en lugar de buscarla.
Desde hace tiempo se critica la psicología positiva. Hay quien dice que es un engañabobos y que es mejor ser realista y negativo que tener una mentalidad positiva cuando todo no va tan bien, esperando que todo cambie de manera mágica. De tantas lecturas y seguimiento que hacemos del mundo de la positividad, obviamente, hay que mirar estas alternativas y tienen su razón. Es más, en cierto momento llegué a cambiar el nombre de este espacio, porque estaba casi convencido que el mundo de la positividad, por si sólo no tenía mucho sentido. Y es ahí donde encontrado el punto para reflexionar sobre este aspecto.
No paramos. No tenemos tiempo ni para respirar ¡Estoy super agobiad/a! Y alguna versión más moderna de este cansancio ¡No me da la vida! ¡Necesito más horas al día! Estoy disponible 24/7 y eso es mucho. ¡No puedo más! Seguramente esas frases nos resultarán familiares. La habremos escuchado en alguna ocasión. Vamos por la vida bastante cansados, deseando que llegue el fin de semana para cansarnos de ver series o para salir con amigos y cansarnos un poco más con cualquier otra actividad.
(más…)Ya lo sabíamos ¿no? Cuanto más lo piensas, mas te cuesta. La verdad es que bien visto, parece una extraña paradoja. Cuando más deseamos algo parece como que más se aleja. Pero no siempre es así, porque si no, nadie lograría sus metas. Por eso que es algo realmente extraño. Por un lado si queremos conseguir algo, pensemos por ejemplo en los deportistas, no paran de visualizar, pensar y prepararse para su objetivo, como forma de lograrlo. Y por otro lado, sucede que por mucho que queramos conseguir la lotería o la felicidad, parece que sólo que pensarlo y desearlo no basta.
¡Es que siempre he sido así! No voy a cambiar dijo la piedra. Pero no es verdad. Hasta una piedra erosionada se va moldeando y modificando con el paso del tiempo. La gran diferencia es que la piedra no tiene conciencia y nosotros si, puesto que cambiar, cambiamos todos/as. No se trata de un cambio físico, que ese siempre es más sencillo, sino de los cambios interiores y de mentalidad, siempre hay posibilidades, siempre podemos cambiar.
Estamos aquí para vivir y ser plenamente felices, para desarrollarnos en todo nuestro potencial. Sin embargo, siempre surgen algunas piedras en el camino. Algunas cosas que deberíamos tener en cuenta para que, cuando se produzcan, se encienda en nosotros una luz roja y nos indique que algo no está bien. Como una especie de luz intermitente en el salpicadero de nuestro coche, que avisa de algún fallo que debemos revisar en nuestro vehículo. Vamos a ver cuáles son esas lucecitas que debiéramos tener en cuenta.
Seguramente no. Pasado ese tiempo, es probable que ya no sea tan importante. Pues entonces ahora tampoco ¿Entonces para que nos estamos preocupando? Se trata sin duda de una pregunta que nos podemos hacer con frecuencia y que nos ayudará a vivir más felices.
¡Que maravillosa manera de comenzar! A veces nos anclamos en otras formas como “siempre ha sido así”, “mejor ir a lo seguro”, “¿para qué cambiar?” “No vale la pena intentarlo” y tantas otras lindezas que pensamos y que asumimos como una verdad inamovible. Pero ¿y si… cambiamos, lo hacemos de otra manera, lo intentamos, buscamos otra solución…? Ahí la imaginación y la creatividad empiezan a desarrollar todo su potencial.
Todo es posible. Puedes lograr todo lo que te propongas. Lucha por tus sueños y los conseguirás. Con determinación y confianza puedes lograrlo. Todo es posible, si tu crees que es posible ¿te suenan alguna de esas frases? Seguro que en algunas ocasiones las has visto o escuchado. Puede que quizá la hayas visto en una taza de desayuno o en el estado de una red social. Pues hay malas noticias. Resulta que no… que a lo mejor todo lo que te propones no es viable o posible. Puede que por mucho que te esfuerces nos llega ese objetivo que te has marcado… y eso es lo que ha hecho mucho daño a la postividad. Podríamos llamarlo en lugar de pensamiento positivo, pensamiento mágico.
Normalmente llevamos mucha carga en nuestra mochila. Cada cierto tiempo me pongo a mirar en mi mochila de trabajo a ver si puedo quitar algo. Aunque sea simplemente unos cuantos papeles de mas, busco la manera de quitarlos para aliviar algo de peso. Llevo la mochila a cuesta gran parte de la jornada laboral, como si fuera una joroba y siempre trato de buscar que sea lo más ligera posible.
