La alegría caduca. Probablemente es uno de esas sensaciones que van y vienen como las olas del mar. Sin embargo, no debería ser así. Reciamente los titulares de periódicos y medios de comunicación se llenan con la palabra alegría, por ser agraciados con la lotería de Navidad. ¿La lotería es verdadera alegría? ¿Qué sucede semanas o meses después con esa alegría? Probablemente se habrá diluido y volvemos a nuestra mundana existencia. Por tanto ¿Tiene la alegría fecha de caducidad?
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La vida como un reto y no como un problema
En ocasiones, cada dificultad que surge en el camino la enfrentamos como si fuera un problema a resolver. ¡Una cosa menos!, ¡Por fin he terminado esto!, ¡Menos mal ya lo he pasado! y frases así se instalan en nuestro vocabulario y nuestro pensamiento. Afirmaciones que no son inocuas porque cualquier cosa que nos digamos a nosotros mismos tiene una carga emocional importante.
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¿Como se lo pongo… de buen rollo o de mala leche?
La actitud es determinante en todo lo que hacemos. En algunos establecimientos encontramos dependientes que nos atienden amablemente y con una sonrisa y otros, en cambio, que parecen forzados a estar allí, haciendo su trabajo a regañadientes y con mal humor.
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La felicidad no llegará cuando… sino mientras…
Escuché esta frase y me pareció maravillosa: «La felicidad no llegará cuando… sino mientras…» Solemos pensar que la felicidad tendrá lugar en un momento posterior al presente. Es decir, creemos que seremos felices el próximo fin de semana o cuando volvamos a tener vacaciones, cuando encuentre el trabajo que deseo. De esa manera, vamos dejando para otro momento disfrutar, sonreír y, al final, la felicidad nunca llega.
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Claves para unas vacaciones felices
Emprendemos el periodo de descanso por excelencia: el verano. Los estudiantes no tienen clases, los trabajadores mayoritariamente toman su tiempo de merecido descanso, las familias buscan un tiempo de veraneo en la playa o en reuniones familiares. No obstante las vacaciones, para algunos, puede ser un periodo de conflictos por no saber gestionar adecuadamente ese periodo de ocio. Por tanto apunto unas claves para que este tiempo sea positivo y nos ayude a ser felices.
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¿Para defender tus ideas hay que humillar las opuestas?
Las redes sociales, en algunos casos, se han convertido en una fuente de discordia. Basta que, en el uso de la libertad que todos tenemos, manifestemos alguna opinión, denuncia o parecer sobre un tema, para que surjan paralelamente comentarios y opiniones opuestos. Esto no debería ser un problema, si la tolerancia y el respeto estuviera presentes en nuestras vidas. Sin embargo parece que no es así.
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Se ha puesto de moda el Hygge de la felicidad
No cabe ninguna duda que el principal deseo de la persona es la búsqueda de la felicidad. Es más, encontrar la felicidad debiera ser el principal sentido de nuestra vida. Desde hace algunos meses, coincidiendo con la publicación de la lista de los países más felices del mundo, ha aparecido una nueva palabra «Hygge» una herramienta para ser feliz. Se trataría más bien de una forma de vivir, especialmente en casa.
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Eres tu mundo
Todo se mueve contigo, con tus decisiones, con tu alegrías o tu tristezas. Haces que todo sea como eres y no como las circunstancias mandan. Nadie puede hacer que te sientas mejor o peor, nadie debería influir en tu estado de ánimo. Tu eres tu mundo. Comprender esto, madurar e interiorizarlo es una clave fundamental para la felicidad: tu eres tu mundo.
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Una vida Positiva
No es nada fácil hoy en día llevar una vida positiva. Basta con escuchar un noticiario o leer un periódico para caer en la cuenta que nos rodea un mundo bastante pesimista y, lo que es peor, parece que estamos abocados a seguir siendo así. Lo que no se comprende fácilmente es ¿si no nos gusta ser así porque no lo cambiamos? ¿nos conformamos con lo que nos toca vivir resignadamente? ¿que podemos hacer para vivir una vida positiva?
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Cómo ser feliz
Como ya hemos dicho en varias ocasiones la felicidad nos ocupa y nos preocupa. Aparece un nuevo estudio científico en el que se dan a conocer diez claves para ser feliz ¿Te interesa conocerlas?
