Emprendemos el periodo de descanso por excelencia: el verano. Los estudiantes no tienen clases, los trabajadores mayoritariamente toman su tiempo de merecido descanso, las familias buscan un tiempo de veraneo en la playa o en reuniones familiares. No obstante las vacaciones, para algunos, puede ser un periodo de conflictos por no saber gestionar adecuadamente ese periodo de ocio. Por tanto apunto unas claves para que este tiempo sea positivo y nos ayude a ser felices.
Etiqueta: alegría
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¿Para defender tus ideas hay que humillar las opuestas?
Las redes sociales, en algunos casos, se han convertido en una fuente de discordia. Basta que, en el uso de la libertad que todos tenemos, manifestemos alguna opinión, denuncia o parecer sobre un tema, para que surjan paralelamente comentarios y opiniones opuestos. Esto no debería ser un problema, si la tolerancia y el respeto estuviera presentes en nuestras vidas. Sin embargo parece que no es así.
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Se ha puesto de moda el Hygge de la felicidad
No cabe ninguna duda que el principal deseo de la persona es la búsqueda de la felicidad. Es más, encontrar la felicidad debiera ser el principal sentido de nuestra vida. Desde hace algunos meses, coincidiendo con la publicación de la lista de los países más felices del mundo, ha aparecido una nueva palabra «Hygge» una herramienta para ser feliz. Se trataría más bien de una forma de vivir, especialmente en casa.
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Eres tu mundo
Todo se mueve contigo, con tus decisiones, con tu alegrías o tu tristezas. Haces que todo sea como eres y no como las circunstancias mandan. Nadie puede hacer que te sientas mejor o peor, nadie debería influir en tu estado de ánimo. Tu eres tu mundo. Comprender esto, madurar e interiorizarlo es una clave fundamental para la felicidad: tu eres tu mundo.
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Una vida Positiva
No es nada fácil hoy en día llevar una vida positiva. Basta con escuchar un noticiario o leer un periódico para caer en la cuenta que nos rodea un mundo bastante pesimista y, lo que es peor, parece que estamos abocados a seguir siendo así. Lo que no se comprende fácilmente es ¿si no nos gusta ser así porque no lo cambiamos? ¿nos conformamos con lo que nos toca vivir resignadamente? ¿que podemos hacer para vivir una vida positiva?
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Cómo ser feliz
Como ya hemos dicho en varias ocasiones la felicidad nos ocupa y nos preocupa. Aparece un nuevo estudio científico en el que se dan a conocer diez claves para ser feliz ¿Te interesa conocerlas?
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y Tu… te lo creíste
Lo que decimos, aunque sea falso, si lo repetimos muchas veces, termina por ser cierto. Incluso, como afirma el dicho, una mentira repetida se convierte en una verdad o, al menos, en algo que terminamos por creernos.
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Minimizar las cosas
Es una estrategia interesante para utilizar con nosotros mismos porque, a veces le damos demasiada importancia a las cosas que no lo tienen; lo cual, genera malestar y quebraderos de cabeza innecesarios. En cambio, si le damos un valor relativo o con poca importancia es posible que consigamos un mejor bienestar personal.
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¿Por qué no sonreímos?
Esta mañana veía un servicio de transporte en el que las personas que viajaban mostraban un rostro como si fueran a un matadero. Desconozco a dónde iban, quienes eran, pero llamó la atención aquellos tristes rostros por la ventanilla.
Por tanto, la pregunta es obvia: ¿es necesario mostrar un rostro triste? Estoy convencido que nuestra actitud es cosa nuestra. Nadie nos obliga a mostrar un rostro alegre, cabizbajo, pensativo, afligido… sino que es una decisión personal que cada cual toma en función de sus convicciones y su estado de ánimo. Es cierto, además, que no siempre podemos estar infinitamente alegres, pero tampoco es bueno estar siempre con un rostro triste.
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La felicidad de la gratuidad
Una de las principales búsquedas en google es ¿cómo ser feliz?. Es curioso ¿no?. Vivimos en una sociedad avanzada, con enorme potencial de desarrollo, con enormes inventos comunicativos, con grandes posibilidades pero seguimos preguntándonos ¿Cómo ser felices?
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