¿Cuántas veces nos lo tendrán que repetir? Como decía un humorista «cienes y cienes de veces». Lo sabemos, la ciencia nos lo repite. Estudios científicos lo avalan y esta semana más noticias sobre la felicidad y como conseguir. Nuevas propuestas nos dicen como conseguirla. Así que la pregunta es obvia ¿por qué no lo cumplimos?
Son como las cuatro patas de una mesa, fáciles y sencillas: Hacer ejercicio, dormir lo suficiente, tener relaciones de calidad y sonreír. Pero ni un poquito de caso hacemos. Parece que seguimos empeñados en una vida sedentaria ¿quién me va a quitar el ratito —o las muchas horas— que pasamos viendo series y redes sociales? Ya si eso, ¡el lunes empiezo con el deporte! ¿De qué mes o de qué año? no se sabe.
Dormir suficiente ¿pero como me voy a perder los dos o tres capítulos que faltan de mi serie? ¿Como me voy a dormir dejando la película a medias? ¡Ya si eso,, duermo el fin de semana! ¿Y para qué tener mejores relaciones si soy antisocial y me lo paso divinamente detrás de mis redes sociales? ¡Ya tengo cientos de amigos en mis redes ¿para qué más? Y sonreír o el humor… pero si todo el mundo va con caras largas, si damos los buenos días y ni siquiera nos contestan.
Pues así nos va. Así seguimos suspendidos en felicidad. Vamos mustios por la vida. Aunque sabemos como ser felices, no lo ponemos en práctica, porque es más sencillo ir de mal humor por la vida, porque es lo que hace todo el mundo, porque la sociedad es así. Y no hay forma de cambiar.
¡Es sorprendente que sabiendo como hacer algo, lo hacemos mal! Es como saber que si tomo el cuchillo por la hoja me corto, pero lo sigo haciendo. Tenemos cuatro ingredientes, tenemos cuatro formas de estar mejor, de ser un poquito más felices y nos cuesta. Movernos un poco, dormir bien, sonreírnos y tener alguna que otra buena compañía con la que hablar y compartir (no a través de la pantalla).
¿Volvemos a repetir los ingredientes? No sé si hará falta, pero es extraño como algo tan fácil de conseguir, pero nos cuesta tanto. Habrá que darle alguna vuelta…
Así que habrá que pensar, si no lo has hecho ya, en poner en marcha algunas o todas estas propuestas para estar mejor y más felices. Para que no sea como el electrodoméstico que siempre compramos y empezamos a trabajar con él y cuando vemos que no arranca, es cuando miramos las instrucciones. Ya tenemos las instrucciones, ahora antes de enchufarnos a la tristeza y a la negatividad, vamos a tratar de practicarlas ¿te animas?
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