Mucho cuidado. Hay que tener mucho cuidado con todo lo que se nos avecina en las próximas semanas. Fiestas, encuentros, desencuentros, excesos y, esperamos, que mucha alegría, sin problema. En ambos casos la recomendación es muy estoica. Usar la moderación, siempre. Sin excesos, no tendremos ningún tipo de problema. Sin irnos hacia cualquiera de los extremos la cosa irá muy bien. En estas celebraciones, usando la moderación todo irá perfectamente. Vamos a compartir algunos de esos excesos.
El primero que se nos presenta, tras pasar por las comidas profesionales, es el de la cena de Navidad. Casi siempre hay tensión. La pareja del familiar que no te cae bien. Los niños de no sé quién que no se comportan. Quien bebe un poco de más y se pone pesado/a, generando en un espacio cierta incomodidad y tensión. Como solución sólo se me ocurre una. El buen rollo y la buena intención. No se trata de una buena intención fingida, con una sonrisa de póker y aguantar el chaparrón, no. Es más bien la buena intención que nace del corazón, de estar bien, de encontrarte feliz, en paz contigo mismo y, si estamos así, sucederá que “todo de importe un bledo” y no tengas problemas ni con el familiar incómodo, ni con los niños que molestan, ni con nada de nada. ¡Claro, pero eso no es nada fácil! Pues habrá que trabajarlo. Habrá que ponerse en situación y acudir a la cita con la mejor de las intenciones posibles.
Imagínate que te has tomado esa copita que no te deja tumbado/a, sino que te da cierta alegría y desinhibición. Pues esa es la actitud con la que tenemos que estar, pero sin beber. Sin que nos importe mucho lo que diga el cuñado, los niños, la suegra y todos los demás actores de esta función. Y para ello, al menos de inicio, es cuestión de actitud, de acudir a la cita con buen rollo, con ganas de pasarlo bien, de disfrutar… es que ya que tenemos que ir, pues lo mejor será hacerlo con buena actitud.
Pero ¿y si la cosa se tuerce? A partir de aquí depende de cada cual. Lo que sí debe estar claro es que lo que hagan o digan todos los demás no es cosa nuestra. Una clave requete muy importante es que somos los dueños y responsables de nuestros sentimientos. Puede que el conocido o familiar de turno le dé por hacernos la puñeta. Pero la clave no está en lo que él hace o dice, sino en cómo nos lo tomamos. ¿Qué vas a hacer tú con lo que te dicen o hacen?
¿Vas a montar un pollo? ¿Le vas a contestar de malas maneras o tirar la comida encima? ¿Te vas a mandar a mudar enfadado/a?Todas esas son reacciones muy normales y humanas, pero sólo son responsabilidad tuya. Tú decides lo que vas a hacer con lo que dicen o hacen los demás. Tú y sólo tú, tienes esa capacidad de decisión sobre ti. Los demás pueden hacer burradas, cantar villancicos desafinados o tirar los regalos por el balcón. Pero sólo tú decides qué hacer con lo que sucede. Sólo tú debes tener poder sobre ti y no otras personas. Así que con todo: disfruta. Ve con buena actitud y no permitas que nadie te chafe la celebración.
El otro exceso, el de las comidas, es aparte. La idea debiera ser la moderación tal como proponíamos al principio. Ni comer en exceso ni beber en exceso. Hay quien propone no tomar nada de alcohol, una dieta estricta y otras tantas cosas que, de algún modo, nos oprimen. Así que la idea es disfrutar mucho. Para eso no hace falta cogerse la cogorza del siglo y perder el conocimiento, sino disfrutar de todo con moderación. Especialmente preguntándole a ti y a tu cuerpo: ¿Quieres más? ¿Estamos bien? Y si es así, ¿para qué seguir comiendo o bebiendo?
Ecuanimidad, moderación, disfrutar, mesura, quizá son las palabras claves para celebrar unas buenas Navidades, fin de año y Reyes. Especialmente celébralo como quieras, como te apetezca. Buscando, sobre todo, estar bien y pasarlo bien, huyendo de las presiones y las boberías, ¿te animas a celebrarlo así?
Feliz Navidad
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