Pasamos demasiado tiempo durmiendo y no es que estemos mucho tiempo en la cama, puesto que más bien es lo contrario, los expertos dicen que no descansamos lo suficiente. La idea de estar despiertos tiene que ver con estar atentos/as, pendientes de lo que sucede a nuestro alrededor, estar presentes y viviendo cada instante en nuestra vida.
El otro día viendo una película en la que una persona se enfrentaba a sus últimos momentos de vida, por una enfermedad y viendo fotografías y videos del pasado, pronunció esa frase: éramos felices pero no nos dimos cuenta. La verdad que impactó la frase y surgieron muchas preguntas: ¿Por qué esperamos el momento de gran felicidad mientras suceden otros tantos pequeños maravillosos? ¿Por qué no disfrutamos de los instantes de felicidad que nos brinda la vida? Y otros muchos más.
No es lo mismo que le toque la lotería a mi vecino que me toque a mi. No es lo mismo que tenga un accidente un conocido que lo tenga yo. No tenemos el mismo punto de vista cuando tenemos una vivencia en primera persona que cuando la miramos desde la barrera. Ni siquiera nos afecta igual una noticia de suceso cuando ocurre al otro lado del mundo que, cuando sucede en nuestra calle o nuestro barrio.
No vamos a hablar de dietas. Tampoco de los beneficios que puedan tener ciertos productos bajos en calorías. Más bien se trata de la propuesta de la traducción literal del término: ligero. Tómatelo ligero, con calma. A veces somos muy instintivos, respondemos ante cualquier situación de modo agresivo. Si nos dicen algo, saltamos como un resorte. Pero resulta que, a veces, tenemos que tomárnoslo “light” para tener una vida más tranquila, plena y feliz
Generalmente tenemos recursos para salir adelante en casi cualquier situación. Sin embargo, no somos conscientes de poder enfrentar esos desafíos hasta que se presentan ante nosotros. Es posible que nos preguntemos ¿Cómo es posible que una persona sea capaz de correr durante horas o escalar una montaña muy alta? Pensaremos que para nosotros es prácticamente imposible. Es probable que para esas mismas personas, hace años, esos retos eran inimaginables, pero lo tomaron como un desafío y lo consiguieron.
No es fácil pensar y hacer, no es fácil que estemos alineados entre lo hacemos y lo que pensamos, entre lo que planeamos y lo que ocurre verdaderamente. Sin embargo, llevar una vida alineada no es lo más común. Cuando nos encontramos con que nuestros planes no salen como estaban previstos, nos enfadamos y lo cambiamos todo. Llevar una vida alineada consiste en seguir adelante pese a las dificultades, pese a que no salga todo como estaba previsto.
En realidad nada es demasiado importante. No es fácil de asimilar, pero casi todo es efímero. En ocasiones, relativizar es positivo para nuestro bienestar. Tomar distancia, verlo con perspectiva, nos puede ayudar muchísimo ya que implicarnos en exceso, darle demasiada importancia a cosas o situaciones que no lo tienen, hace que dependamos mucho de personas o cosas.
Déjalo. Así de simple. No sé si se han dado cuenta de la cantidad de energía que perdemos intentando luchar por algo que no está para nosotros/as. A veces nos empeñamos en mantener relaciones, en un trabajo, en una amistad, que no es para nosotros. Pero, por determinadas circunstancias queremos tenerla o controlarla. Dedicamos mucho tiempo y esfuerzo, para que, finalmente, suceda lo inevitable: no hay solución.
Esta semana en el ámbito de la felicidad debía ser una semana alegre para el fútbol español. La selección femenina de fútbol se proclamó campeona del mundo. No es fácil clasificarse, nada fácil estar entre las mejores de cada grupo y mucho menos ir pasando eliminatorias hasta llegar a la final y conseguirla.
Nada fuera de nosotros nos da la felicidad. No hay nada en el exterior que influya en nuestra vida. Considerar y creer esto supone un cambio radical en el significado y sentido de la felicidad, de nuestra felicidad. Es verdad que hay muchísimas cosas que nos influyen. Es cierto que nos emocionamos con una película o con cualquier situación que vivimos en nuestro entorno. No hacerlo, sería inhumano. Sin embargo apegarnos a esos sentimientos, suele ser dañino. De ahí que el desapego sea tan necesario la felicidad.
