Es obvio que en esta sociedad en la que nos encontramos es difícil ser feliz. Sin embargo, hay algunas claves que nos ayuda a encontrar el optimismo y, por tanto, la felicidad. Voy a nombrar alguna de ellas:
La primera consiste en dejar de ver los noticiarios. Generalmente nos mantienen informados, pero también llevan una carga importante de negatividad, con enfrentamientos políticos, descalificaciones, noticias macabras… Algunos pueden pensar que es malo no estar informado, pero considero que es mucho peor recibir la gran cantidad de información negativa diaria como las que ofrecen los espacios. (más…)
Etiqueta: alegría
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Algunas claves para el optmismo
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¿Vuelta a la rutina?
Al finalizar una de las fiestas con mayor arraigo y tradición del año, Navidad, fin de año y Reyes, algunos vuelven a la rutina. “Qué pena que se acabó lo bueno”, “volvemos a la rutina” y otras frases por el estilo se escuchan con frecuencia en muchos corrillos, sin darnos cuenta que nuestro lenguaje, aquello que decimos y pensamos, no son sólo palabras, sino una actitud ante la vida. Si pensamos que nuestra vida es rutinaria, cíclica, aburrida, así será. Si por el contrario, creemos que cada día es diferente, bonito y maravilloso, será de esa manera. (más…) -
Una carta a los Reyes Magos al revés
Este año quiero escribir una carta a los reyes al revés. No se trata de empezar por la despedida y terminar por el saludo. No. La intención es cambiarle el sentido. Es decir, habitualmente, en las cartas de Reyes, lo que suelemos hacer es, tras un saludo más o menos formal, una lista de deseos o cosas que me gustaría tener. Con la Carta al revés contaré todo lo que tengo y no lo que necesito. Así que, manos a la obra: (más…) -
El duelo y la Navidad
Alguien cercano a la familia me dijo hace unos días que estas navidades habían de ser tristes. Notaríamos la ausencia de dos personas ya que en los dos últimos meses fallecieron mi madre y mi tía. Ambas vivían juntas en casa de mi madre y, lógicamente, son una ausencia notable. Sinceramente, no me esperaba ninguno de los dos fallecimientos, aunque reconozco que en las personas mayores el tiempo siempre corre en su contra. Conscientes de ello, tenemos la esperanza de un día más, de un un cumpleaños más, de unas navidades más… Esa sensación va alimentando la esperanza y el optimismo para seguir disfrutando de nuestros seres queridos. Sin embargo, no llegaron a estas navidades. (más…) -
Nuestra mente como un teléfono móvil
Cada vez estoy más convencido que nuestra mente, nuestra forma de ser, nuestro pensamiento es cambiable, tal como llaman los entendidos, la plasticidad cerebral. Sin embargo, también observo que hay quienes creen que no es así. Es decir, quienes piensan que su vida es un horror, porque les ha tocado esa “lotería” y es imposible cambiarla. Lo peor es que esas personas se suelen enviar “automensajes” que en nada ayudan a mejorar su situación, tales como “siempre me toca a mi”, “esta es mi cruz”, “nada me va salir bien”, “mi vida es un castigo…” y decenas de lindezas por el estilo. (más…) -
La sonrisa tiene un lenguaje universal
Hay ciertos gestos, expresiones, miradas de las personas que no necesitan traducción, se entienden en cualquier lengua y en cualquier país. La sonrisa es una señal que reconocemos en cualquier idioma. En estos días he visto sonreír a muchas personas de diferentes países y todos se entienden por igual.
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Decidí ver el vaso siempre medio lleno
Navegando por los mares de internet ayer me encontré esta imagen. Me pareció sencillamente fabulosa. Porque cada día me sorprenden más de las personas que lo ven todo al revés. Lo ven todo negro, todo negativo. Siempre hay un pero a todo lo que les dices, si llueve, le gustaría que hiciera sol, si hace sol porque hace mucho calor y así hasta el infinito. Creo que llevar una vida con ese pensamiento es sencillamente terrible. Hace unos instantes miraba un video para partirse de risa y, sorprendentemente, alguien hace comentarios negativos. ¡Tremendo! yo elijo ver las cosas medias llenas, como el muchacho del vaso 😉 -
Cuestión de equilibrio
Uno de los secretos de la felicidad es el equilibrio. No se trata de hacer equilibrio peligrosamente, sino más bien de ser proporcionado. A cada cosa dar lo que se merece. No preocuparse demasiado, pero tampoco olvidarse. No estar ni demasiado sonriente ni muy melancólico. Todo en su justa medida
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Un árbol cayendo hace más ruido que todo un bosque creciendo
¿Cuanta gente armaba escándalo? – Muchos, un gran número, fue la respuesta. Pero, en realidad, eran sólo unos pocos. Lo que sucede es que, desgraciadamente, nos empeñamos en fijarnos más en los sucesos negativos, antes que en los positivos. Miremos otros ejemplo: hay un niño en el parque con actitud agresiva. Golpea a otro, tira objetos… así que nos vamos del recinto convencidos que allí todos los chicos se comportan mal. Sin embargo, sólo fue uno. (más…) -
Demasiado preocupados
Aunque estamos en época en la que para muchos predomina el descanso, da la impresión que andamos demasiado preocupados. A algunos les preocupa lo que se encontrarán a la vuelta del trabajo, a otros que pasará con aquel proyecto que quieren emprender pero que no termina de cuajar. También hay a quien parece que la vida no le sonríe, sino que le llena de preocupaciones. Para colmo de males, las noticias, casi siempre negativas, nos dan motivos para agobiarnos por este maltrecho mundo. (más…)
