La frase que conocemos es muy distinta y nos quiere decir, justamente, lo contrario: los sufrimientos, o la procesión—que dice el refranero— va por dentro. Sin embargo, prefiero cambiarlo a positivo. Porque considero que el bienestar está dentro de nosotros y no en el exterior de un selfie sonriente. Hay quienes se empeñan en mostrar una imagen exterior felices, alegres, sonrientes, pero luego, en su interior la cosa es muy distinta.
Categoría: Vivir Feliz
Reflexiones y propuestas, que bajo mi humilde punto de vista, nos pueden ayudar a ser un poquito más felices…
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No uses protector
Seguramente, si un dermatólogo lee el título, se enfadará conmigo. Pero no me refiero al protector solar, que sí es necesario. Lo que sucede es que estos días, viendo el uso del protector solar, he pensado que quizá nos protegemos demasiado. Puede que nos estemos protegiendo mucho de la vida. No nos dejamos tostar por los sentimientos, nos protegemos por si los miedos, por el qué dirán. Usamos demasiado protector.
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Por no preguntar
De mi tío recuerdo con cariño una frase que me ha marcado a la hora de tomar decisiones, preguntar, participar o decidirme a algo. El decía que «más vale un minuto colorado antes que toda la vida descolorío» A veces, por no preguntar generamos confusiones dejamos de hacer algo o tomamos decisiones que cambian el curso de un acontecimiento. Por eso es siempre mejor preguntar. Es preferible pasar un minuto colorado.
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¿Sirve de algo quejarse?
En principio de bastante poco. Especialmente cuando nos quejamos de nosotros mismos y con las personas equivocadas. «Es que tengo un dolor dorsolumbar en la quinta vértebra» —Bien ¿y como puedo ayudarte?— Seguramente de ninguna manera a no ser que seas médico o se tengan amplios conocimientos en medicina. Por lo tanto quejarnos por quejarnos con las personas equivocadas no sirve de nada.
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Me tiene la vida amargada
No. Nadie te amarga la vida. Te la amargas tu solito/a. El título de este post suele escucharse a menudo a muchas personas: «Es que mi compañero-a me tiene la vida amargada…», «Me lo hace adrede… es que no para de fastidiarme» Pero hay malas noticias: Nadie te amarga la vida. O al menos, no deberías permitir que nadie te amargue la vida.
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¿Metódico o maniático?
El otro día alguien me comentó ¿no eres un poco maniático publicando siembre en el blog los domingos y ahora en youtube los miércoles? ¿por qué no publicas cuando puedas y ya está? Sencillamente, porque entonces no funcionaría. Además, creo que hay una diferencia entre maniático y metódico. Me considero más metódico que maniático. Es más, me parece que ser metódico es bueno y positivo.
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Eso es lo único que mantiene con vida
Mala frase esa. Que una sola cosa sea la que nos mantenga con ganas de vivir. Si que es muy necesario tener metas, retos y motivaciones para seguir adelante, porque esas actividades son las que nos hacen sentir bien, dan sentido a la vida, nos motivan y nos hacen felices. ¿Entonces cuál es el problema? El problema es que no podemos depender solo de una cosa.
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Para. Detente, frena un poco cada día
El otro día me preguntaban por herramientas para relajarnos. Seguramente hay muchas y más en la red donde se puede encontrar casi de todo. Sin embargo no es nada fácil encontrar momentos para relajarnos y estar algo más felices. Sin duda, esa cuestión me hacía recapacitar sobre la necesidad de detenernos y parar un poco cada día. Algo que deberíamos hacer todos, siempre.
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Repartir abrazos
A nadie se le escapa que somos seres relacionales, sociales, que nos necesitamos unos a otros. Sin embargo, según hemos ido «progresando», se ha considerado la parte social—sentimental como algo poco valioso o que no hemos de tener en cuenta, ya que algunos se empeñan en que forme parte únicamente de la parte más íntima de la persona. Así nadie habla de sentimientos, pero, en cambio sí se considera y se valora como importante otros saberes de la vida.
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Muchos años buscando y… cometiendo los mismos errores
Cuando pregunto el objetivo de nuestra vida en una sola palabra, tras cierta deliberación, coincidimos en que se puede resumir en FELICIDAD. Sin embargo, tal como propongo en el titular: seguimos sin ser felices, miles de años de pensamiento, de entrenamiento y hay personas que no consiguen ser felices. ¿Por que será?
Libros de autoayuda, sesiones con motivadores, psicólogos y todo tipo de terapeutas para ayudarnos a ser felices y, sin embargo, no se consigue. ¿Por qué será? La respuesta no es fácil y, el mayor problema, que no existe una única solución. No a todos nos hace felices lo mismo. No todos tenemos un mismo concepto de felicidad.
En los últimos años aparece como paradigma de la felicidad los países nórdicos, dato que siempre me ha costado creer, puesto que el frío y la menor cantidad de horas de luz solar actuarían, bajo mi punto de vista, como opuestos al bienestar. Sin embargo; puede ser así porque ¿que entienden ellos por felicidad? Un ambiente acogedor en casa, unas velas, un buen libro y una manta. Sin embargo, para un latino, la felicidad podría ser salir de excursión con los amigos. Por tanto, si a un nórdico lo obligas a estar de excursión o si a un latino lo obligas a encerrarse con un libro, los estaremos haciendo profundamente infelices. Por esa razón no me fío nada de los estudios de felicidad. ¡Es tan subjetiva y personal!
Lo que está claro es que nos cuesta ser felices. Principalmente porque somos tercos. Tantos años de búsqueda y seguimos cometiendo los mismos errores. Sobre este aspecto me viene a la cabeza el relato que leí hace años y que me hizo cambiar mi percepción de la felicidad:
El creador al hacer el mundo quiso poner la felicidad en un lugar donde difícilmente la encontraran los seres. Así que probó a esconderla en la montaña más alta del planeta, pero lógicamente, en un periodo de tiempo la hallaron. Decidió entonces situarla en la profundidad de los océanos. Pero también las criaturas construyeron enormes submarinos con los que llegaron al fondo y la encontraron. Finalmente, tras mucho tiempo de deliberación, supo donde jamás la encontrarían y allí la puso: en el corazón de cada uno.
Por tanto el gran error que cometimos al buscar la felicidad es tratar de encontrarla fuera de nosotros. Así pensamos: cuando tenga una casa propia seré feliz, cuando tenga pareja seré feliz, cuando me compre… Y así se nos va la vida buscando la felicidad como una mariposa imposible de atrapar. Pregúntate sinceramente ¿que cosa no material te hace feliz? y ahora ¿que te impide lograrlo?
