A veces pasamos por la vida sin prestar atención. Actuamos de manera automática, rutinaria y así, parece que todo pasa volando. ¿Recuerdas que hiciste esta mañana al levantarte? ¿La ropa que llevabas ayer? ¿De que hablaste en el almuerzo? Si no recuerdas la mayoría de estas cosas, quizá no estés prestando demasiada atención y no estés viviendo plenamente. 
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Etiqueta: ser feliz
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Vivir plenamente
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Ser Positivo en Navidad
La Navidad es un periodo de tiempo entrañable para unos y odiado para otros. El mercantilismo de esta celebración hace que algunos detesten este periodo, sin embargo, es posible sacarle partido a la Navidad y disfrutar de ella, podemos Ser Positivos en Navidad.
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Ser feliz dando las gracias
Hay quien opina que las personas felices son las que dan las gracias. Sin embargo, hay indicios de que es al contrario: Si eres agradecido, serás más feliz. Desde hace tiempo se estudian los beneficios de vivir agradecido y, recientemente, la universidad de Pensilvania parece haber demostrado que la gratitud genera felicidad.
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Cómo ser feliz
Como ya hemos dicho en varias ocasiones la felicidad nos ocupa y nos preocupa. Aparece un nuevo estudio científico en el que se dan a conocer diez claves para ser feliz ¿Te interesa conocerlas?
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Qué nos hace felices
La felicidad es algo controvertido. Lo que a unos hace felices a otros no tanto. Por eso, este tema es motivo de estudio y análisis y sus conclusiones, lógicamente, muy difundidas. Harvard acaba de publicar un estudio en el que se nombran las seis cosas que nos hacen más felices. No se trata de unos mandamientos para ser feliz, más bien responden a la cuestión ¿Que te hace feliz?
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Terminar con la tristeza
Durante este fin de semana escuché una conferencia sobre la tristeza. A simple vista parece una barbaridad que se pueda hablar tanto (una hora) de un sentimiento tan negativo para las personas. Pero no cabe duda que es una actitud en la que en alguna ocasión nos hemos instalado, así que de lo escuchado y algo más de mi cosecha plantearé como luchar contra la tristeza.
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y Tu… te lo creíste
Lo que decimos, aunque sea falso, si lo repetimos muchas veces, termina por ser cierto. Incluso, como afirma el dicho, una mentira repetida se convierte en una verdad o, al menos, en algo que terminamos por creernos.
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Minimizar las cosas
Es una estrategia interesante para utilizar con nosotros mismos porque, a veces le damos demasiada importancia a las cosas que no lo tienen; lo cual, genera malestar y quebraderos de cabeza innecesarios. En cambio, si le damos un valor relativo o con poca importancia es posible que consigamos un mejor bienestar personal.
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Los bloqueos que impiden nuestra felicidad
Ayer estuvimos en un parque acuático. Una jornada divertida en la que, de un modo especial los niños y jóvenes, se lo pasaron divinamente. Sin embargo, también había quien por culpa de sus miedos y bloqueos apenas se divirtieron ¿Es posible vencer esos miedos? ¿Cómo nos afectan esos bloqueos?
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La tremenda ocupación de estar ocupados
Es bastante frecuente en nuestra sociedad actual estar muy ocupados. Apenas disponemos de tiempo. Cada día una multitud de actividades invaden nuestro tiempo, causando estrés y desasosiego. ¿Pero realmente estamos tan ocupados?
