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Categoría: Vivir Feliz

Reflexiones y propuestas, que bajo mi humilde punto de vista, nos pueden ayudar a ser un poquito más felices…

  • ¿Pastillas para prevenir?

    Ha empezado la vacunación para detener esta pandemia que nos afecta. Rara vez he hablado de este asunto porque me parece que darle importancia a lo negativo, a lo malo, a la enfermedad, no es mi estilo. Prefiero centrarme en todas las cosas buenas que han brotado a partir de la enfermedad que han sido muchas. Ahora mismo la vacunación, me parece algo maravilloso, porque abre las puertas del fin de esta situación. Sin embargo, me llama la atención el uso de pastillas para prevenir. Algunas personas, me cuenta que se han tomado tratamiento antes de la vacuna para prevenir los efectos secundarios, algo que me descoloca.

    ¿Tomamos demasiado tratamiento?
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  • Quien saluda a los demás es más feliz

    No es que lo haya dicho ningún estudio de una universidad famosa, ni que se haya analizado a personas que saluden y otras que no. Simplemente es una impresión personal, por lo que veo en el día a día. Por el trato con los demás, tengo la sensación y convencimiento que aquellas personas que más saludan, que dan alegremente los buenos días, buenas tardes…, luego en el trato personal, son o, al menos a mi me parecen personas más positivas, felices y alegres. Cosa, que tiene sentido, bajo mi humilde opinión, porque no saludar o, lo que es peor, no devolver el saludo, supone hacer un esfuerzo en negativo para no saludar, es evitar o tratar de no ver, saludar, hablar, lo cual, creo nos hace más infelices y negativos/as

    Saludar, nos hace más felices
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  • Que bueno es el fracaso

    Nos acostumbran y nos enseñan para ser los mejores o los primeros/as. En las competiciones, en la enseñanza, en casi situaciones hay que ganar. Nadie nos enseña para el fracaso. Sin embargo, de los logros, de lo que conseguimos no aprendemos demasiado. Sin embargo, de lo que verdaderamente aprendemos, es de los fracasos.

    Aprendemos de nuestros fracasos
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  • Mejor te quitas tu

    Presencié una escena llamativa hace unos días. Una persona que no veía bien le pide a otra que se quite. Una opción válida, pero que, sinceramente, me sorprendió. Seguramente es una forma de actuar habitual en algunos/as. Pero seguro que mi elección habría sido, moverme yo para buscar un mejor ángulo y poder ver sin dificultad. “Quítate tu, pa ponerme yo” no es una opción válida para vivir en sociedad, ni para nuestra felicidad y paz interior

    Hacer trampa, no nos hace felices
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  • ¿Las emociones son razonables?

    Hace tiempo que se habla de inteligencia emocional y de las emociones. A través de películas y diferentes situaciones se nos pone de relieve la importancia de gestionar adecuadamente nuestras emociones. Sin embargo, en los ritmos días he estado leyendo y, han llegado por varios canales la necesidad de sobreponer la razón a las emociones como manera de ser feliz. Quienes sostienen esta idea proponen que, si dejamos nuestra vida en mano de lo emocional, podremos parecer un poco marionetas. Vamos a estar con altibajos frecuentes, con cambios de humor constantes y con poca estabilidad porque estaremos en manos de las conocidas emociones básicas (la sorpresa, la tristeza, el desprecio, el miedo, la ira, la alegría y el asco) que, dependiendo a quien sigamos pueden ser desde cuatro hasta siete. Así que las cité todas para no dejar atrás nada.

    Emociones ¿Sólo siete? Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com
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  • ¿La vida social da la felicidad?

    Tengo mis dudas. No soy ningún experto en psicología ni en sociología. En este espacio, simplemente reflexiono sobre cosas que me llaman la atención, sin que sienten cátedra. Lo cierto es que últimamente he escuchado que para ser felices necesitamos vida social, lo cual me chirrió un poco. Por varias razones: la primera la pandemia que nos aisló de todo contacto social y nos sigue restringiendo esas reuniones sociales. La otra cuestión que todo el mundo da por hecho que la persona más feliz del mundo es un monje tibetano quien, seguramente no será pródigo en relaciones sociales. Entonces ¿la vida social es una clave de la felicidad?

    Matthieu Ricard
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  • Las creencias y las metas.

    Lo crees lo creas. Eso nos propone un dicho. Todo depende de nuestras creencias. Somos capaces de construir aquello que pensamos, que creemos. Sin embargo, hay personas que renuncian a sus sueños. Algunas razones pueden ser la falta de motivación, pensar que nuestros sueños son demasiado grandes para nosotros/as, creer que nunca lo vamos a conseguir y otras tantas cosas.

    No dejemos de creer y soñar en nuestras metas
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  • ¿Cómo motivarnos?

    Es frecuente escuchar: no estoy nada motivado para estudiar, no me apetece demasiado realizar esta o aquella actividad. No me motiva hacer esto o aquello otro. Así que la pregunta parece pertinente: ¿hay posibilidad de motivarse o automotivarse? ¿Qué teclas habría que apretar para lograr la motivación para empezar un trabajo, una actividad? ¿Cómo es posible que haya personas que tengan motivación para hacer deporte, trabajar y a otras nos cueste tanto? Son grandes y maravillosas preguntas, sobre las que reflexionar. Empecemos con algunas decepciones:

    La motivación se puede mejorar
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  • Amar siempre

    Hay quien detesta este día. Lo ven como algo forzado, consumista o simplemente, no están enamorados y no les dice nada esta celebración. Sin embargo, siempre me he mostrado partidario de celebrar aquello que se nos propone, para eso están las celebraciones. Cumpleaños, santos, Navidad, carnavales, cualquier fiesta es celebrable sin necesidad de consumir o regalar. Lógicamente, no es en absoluto necesario regalar para celebrar algo tan maravilloso como es el amor. Nadie está obligado a regalar nada a comprar o fingir algo que realmente no se siente. Pero no cabe duda que el amor es esencial para nuestras vidas.

    Amemos siempre
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  • El sufrimiento como trampolín

    Hay algunas personas que se pasan la vida de sufrimiento en sufrimiento. Aseguran que su vida es un lamento y no ven ningún sentido a su existencia. También hay quien ve la vida como un camino de rosas, todo les va bien la vida les sonríe. Por eso hay preguntas pertinentes: ¿tiene sentido sufrir? ¿Por qué a unos/as les va tan bien y otros/as tan mal?

    El sufrimiento debería ser nuestro trampolín
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