Versión podcast de la última entrada en #SiempreEnPositivo💪👆 en la que de una forma más amplia hago la reflexión sobre aquellas cosas que no nos hacen felices y que deberíamos dejar marchar…
Así de simple y sencillo. He estado leyendo sobre el proceso de la atención y como funciona en nuestro cerebro. Ser consciente de ello nos puede acercarnos un poco más a nuestra felicidad y bienestar.
No atendemos a la atención. Es decir, con bastante frecuencia dejamos que nuestros pensamientos caminen a sus anchas, cuando podemos ser capaces de decidir que pensamos y qué no. Focalizando, poniendo la atención en determinadas cosas, somos capaces de mejorar nuestro bienestar y, por tanto, ser algo más felices.
Estaba leyendo algo de neurociencia sencillo y de cómo trabaja nuestra mente en el que se afirma que prácticamente llevamos una vida de copia y pega. Los estudios, dicho de manera muy sencilla, apuntan a que sería un verdadero problema para nuestra mente atender absolutamente a todos los procesos que realizamos cada día, por lo que copia y pega casi todo lo que hacemos. Lo cual tiene sus ventajas e inconvenientes, las ventaja para el cerebro que no trabaja mucho, el inconveniente que visto así, parece una vida aburrida y triste.
Una vida de copiar y pegar es una vida aburridísima….(más…)
Hace unas semanas se hacía viral un vídeo, en el que un conductor denunciaba a un patinete que circulaba a gran velocidad. Un coche circula por una carretera y un patinete le adelanta a gran velocidad. No voy a convertir el blog en una crónica de noticias y sucesos, sino que desde que vi el vídeo no he parado de darle vueltas a lo mismo y ahora lo he vuelto a confirmar visionándolo varias veces: ¿Cómo denuncias que un patinete te adelanta a 90 por hora y vas conduciendo y grabando con el móvil?
Los patinetes pueden llegar a alcanzar grandes velocidades(más…)
Si lo que quieres es vivir cien años… como dice la canción de Sabina, lo mejor es cultivar el optimismo. Y no es broma porque la revista “Journal of the American Geriatrics Society” ha publicado un estudio en el que deja patente que el optimismo es una variable a tener muy en cuenta si se quiere tener una vida longeva. De modo que sale a debate el tan traído y llevado tema del optimismo y la actitud de vida como forma de vida y, en este caso relacionándola con la salud.
