Categoría: Vivencias

  • Las cosas son como son

    Me hubiera gustado que hoy no hiciera tanto calor. Me habría encantado que llegaras antes y así poder salir a dar un paseo. Habría sido maravilloso que nos hubiéramos conocido antes… y así podemos hacer una lista inmensa de cosas que nos gustarían que hubieran sucedido, pero que no ocurrieron, sino que fueron de otra forma.

    Hay quien se pasa la vida lamentándose por lo que pudo ser y no fue, por aquel momento en el que pudo pasar algo que no se dio. Pero como propongo en el titulo: las cosas son como son.

    Pero lo curioso del caso es que somos nosotros/as los que le damos atribuciones a esas cosas que suceden. No son ni mejores ni peores: son tal cual.

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  • El cerebro, el sexto sentido

    Tenemos muy claro cuales son los sentidos que tenemos las personas. Pero es probable que nos estemos olvidando de uno muy potente: nuestra cabeza. No es que sea un sentido por el que recibimos cosas, sino que es capaz de imaginarse cosas, de completar aquello que los sentidos no nos dan. Por tanto, nuestra cabeza tendríamos que tenerla sujeta de algún modo para que no se invente, rellene, cree cosas, especialmente, cuando no queremos.

    El cerebro, el sexto sentido…
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  • ¿Las metas son un mito?

    Siempre me había sentido culpable por no tener unas metas claras, evidentes, medibles y todo lo que se pide por parte de los gurús de la motivación. No es que me considere un desastre por no tener rumbo fijo en la vida, sino que mis metas se centran en el corto plazo: hacer una previsión de la semana o del mes, tener unos objetivos o proyectos por curso o año y tratar de cumplirlos. Pero nunca necesariamente unas metas concretas tal como nos propone el mundo de la motivación.

    Las metas personales
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  • La felicidad no es un fin, es una consecuencia…

    Volvemos al tan traído y llevado tema de la felicidad. Se han dado cientos de definiciones, se trata de buscar en los más recónditos lugares, hay quien dice ser feliz y quien asegura que es absolutamente infeliz. Probablemente sea revelador saber que la felicidad no es una finalidad, no es un estado, no es un lugar de llegada, sino que es la consecuencia de tantas otras cosas en la vida. Entender esto nos puede poner en la senda de la felicidad más profunda. No se trata de decir «como soy feliz, me encuentro bien», no es «cuando llegue a tal lugar o tenga tales cosas, seré feliz», no. Porque soy y porque estoy bien, estoy feliz, porque estoy agradecido/a, porque amo, soy feliz.

    ¿Cómo llegar a la felicidad?
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  • El poder de las pequeñas cosas

    Había escuchado hablar de las pequeñas mejoras cotidianas. Aquello que hacemos cada día y que nos mejora en cualquier actividad que realicemos. Es muy probable que no tomemos demasiado en serio los pequeños hábitos diarios, pero lo que no me cabe duda es que todo lo que hacemos, por pequeño que sea nos condiciona para bien o para mal. 

    Cada pequeño detalles e fundamental
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  • No te hace feliz, pues ni…. caso

    Así de simple y sencillo. He estado leyendo sobre el proceso de la atención y como funciona en nuestro cerebro. Ser consciente de ello nos puede acercarnos un poco más a nuestra felicidad y bienestar.

    No atendemos a la atención. Es decir, con bastante frecuencia dejamos que nuestros pensamientos caminen a sus anchas, cuando podemos ser capaces de decidir que pensamos y qué no. Focalizando, poniendo la atención en determinadas cosas, somos capaces de mejorar nuestro bienestar y, por tanto, ser algo más felices.

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  • Una vida de copiar y pegar

    Estaba leyendo algo de neurociencia sencillo y de cómo trabaja nuestra mente en el que se afirma que prácticamente llevamos una vida de copia y pega.  Los estudios, dicho de manera muy sencilla, apuntan a que sería un verdadero problema para nuestra mente atender absolutamente a todos los procesos que realizamos cada día, por lo que copia y pega casi todo lo que hacemos. Lo cual tiene sus ventajas e inconvenientes, las ventaja para el cerebro que no trabaja mucho, el inconveniente que visto así, parece una vida aburrida y triste. 

    Una vida de copiar y pegar es una vida aburridísima….
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  • Con un patinete a cien por hora

    Hace unas semanas se hacía viral un vídeo, en el que un conductor denunciaba a un patinete que circulaba a gran velocidad. Un coche circula por una carretera y un patinete le adelanta a gran velocidad. No voy a convertir el blog en una crónica de noticias y sucesos, sino que desde que vi el vídeo no he parado de darle vueltas a lo mismo y ahora lo he vuelto a confirmar visionándolo varias veces: ¿Cómo denuncias que un patinete te adelanta a 90 por hora y vas conduciendo y grabando con el móvil?

    Los patinetes pueden llegar a alcanzar grandes velocidades
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  • Tanta felicidad me pone enfermo

    A la tan discutida felicidad le crecen más enanos. La Cherofobia. La cosa consiste en personas que tienen aversión a la felicidad. Como decía antes: tanta felicidad me pone enfermo. Y no es para menos, visto que todo el mundo aparenta ser feliz en sus perfiles, en sus vacaciones, con sus bailes y con todo lo demás.

    Tanta felicidad me pone enferma
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  • Los recuerdos no son reales

    Puede parecer extraño, pero es así. Nuestra mente se adapta a los distintos momentos que vamos viviendo, de modo que lo que recordamos no es tal como creemos, no con total exactitud. Distintos estudios demuestran que nos vamos adaptando a las circunstancias y que, lo que recordamos no es exactamente como pensamos.

    Los recuerdos mienten…
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