Es una buena propuesta, quizá una frase fácil para poner en una red social, pero debería ser un estilo de vida para ser cada día mejores personas y más positivos/as. Tengo la impresión que hay quien vive demasiado en la nostalgia, en el pasado, anclados en sus recuerdos, pensando que las épocas anteriores fueron mejores. Sin embargo, el pasado únicamente ha de servir para impulsarnos hacia adelante, para crecer y seguir y no para quedarnos tumbados en ese recuerdo.
Para nuestras acciones tenemos dos opciones, dos puntos de vista desde las que emitir nuestra decisión. Somos bipolares. Sólo podemos elegir situados en un lado de una línea imaginaria que tenemos en cada cual. Podemos elegir desde el lado de la luz o de las sombras; desde el amor o desde el odio. La mayor parte de nuestras acciones, por no decir todas, se basan en un lugar o posición en la que nos encontramos ¿En cuál de ellas te sitúas?
No es lo mismo. Escuché hablar de estos conceptos hace unos días. Me pareció una relación necesaria para la felicidad personal. Si hay disonancia entre las dos cosas, no podemos ser felices. Lo ideal, por tanto es que nuestra reputación e identidad estén lo más unificadas posible ¿será cierto?
El mundo de la psicología positiva no se para de investigar y preguntarse los motivos por los que unas personas son felices y otros no tanto. Un nuevo estudio de Harvard propone seis claves para ser feliz: hacer Deporte, ser agradecido, ser optimista, ser resiliente, evitar la procrastinación y relaciones estables.
Estas son las 6 claves para alcanzar la felicidad, según la Universidad de Harvard Lo cual no es una empresa fácil. Son una lista de tareas importantes y de difícil incorporación a la vida cotidiana. Sin embargo, creo que falta un punto fundamental…
Un amigo me contó que ese lapso de tiempo es el que tardamos en decidir. Si sobrepasamos ese tiempo es probable, según esta idea, que empecemos a rumiar y, finalmente posterguemos o no hagamos nada.He estado mirando por la red —que lo sabe todo— y hay quien propone un tiempo de lapso más corto, hasta cinco segundos. Ciertamente nuestras decisiones a veces se postergan indefinidamente, la decisión es estar siempre indecisos y así se nos va la vida ¡Decídete! En 20 o en 5 segundos, pero haz algo… no procrastines.
Hace tiempo en un curso de crecimiento personal escuché la frase: “No soy, vamos siendo…” desde entonces esa sentencia quedó grabada a fuego en mi mente. Con esa propuesta, se nos quería indicar que no paramos de crecer, que nuestra vida no es cíclica, que siempre podemos cambiar, que podemos aprender durante toda la vida, No tenemos un límite en cuanto ala forma de ser aprender y costumbres, siempre podemos cambiar, así estamos creciendo siempre, así nuestro crecimiento personal es un camino por construir siempre.
Es un mensaje que debiéramos darnos cada mañana. Mirarnos al espejo y decirnos con una amplia sonrisa: “Hoy es un gran día, hoy va a ser un gran día”. La razón es muy sencilla: Somos lo que hacemos, lo que nos decimos. Si cada día nos levantamos por la mañana arrastrándonos hasta la ducha, tomamos un desayuno a toda prisa, sin ni siquiera saborear, preocupados/as por todo lo que tenemos que hacer, agobiados por tantas ocupaciones diarias, difícilmente puede ser un gran día. Con todas esas premisas, como mucho será un día mediocre.
Del amor se ha hablado mucho. Es de los sentimientos más raros que conocemos porque es capaz de transformarlo todo, de hacer irracional todo, que algunos no comprenden como es posible que se cambie y se actúe de tal manera ante ese sentimiento. Hay quien dice que el amor carece de lógica, no tiene sentido que actuemos como lo hacemos cuando nos enamoramos. No es posible demostrar eso que sentimos por esa persona y no por otra. Es por ello que el amor lleva en algunas ocasiones a cometer alguna locura. Entre ellas el olvidarse absolutamente de uno/a mismo/a para dedicarse y, a veces someterse a la otra persona. Así es que no podemos amar, si no nos amamos primero.
Cada día recibimos muchísimos estímulos que hemos de procesar. Algunos los digerimos más rápido porque nos parecen alineados con lo que pensamos, otros tardamos algo más. Sin embargo, lo realmente importante no es aquello que nos dicen, los miles de estímulos que procesamos, sino lo que hacemos con ellos. Uno de ello muy recurrente en estos días «la vuelta a la rutina», «otra vez lo mismo» «vuelta a empezar», «otro año para detrás» ¿Así sin más? ¿Eso es nuestra vida? Me niego a aceptar esas frases. Por tanto no es lo que decimos o pensamos, sino lo que hacemos con todo ello. Personalmente, recomendaría tirar esos pensamientos al cubo de la basura.
Si no vas a cumplir tus propósitos, mejor no los hagas. Un porcentaje abrumador, un 90 % de la población no cumple con aquello que se propone al comienzo del año. Acaba de iniciarse 2022 y muchas personas piden, se proponen, realizan una lista de cosas que quisieran hacer a lo largo de este año. Me imagino que conocen las tres peticiones más repetidas: Hacer deporte, dejar de fumar y una dieta equilibrada o bajar de peso. Sin embargo, con el paso de los días, esos propósitos quedan en el olvido. Nueve de cada diez personas tira la toalla. Por eso, lo mejor es no hacer ningún tipo de propósito para este 2022.
