Etiqueta: positividad

  • ¿La vida social da la felicidad?

    Tengo mis dudas. No soy ningún experto en psicología ni en sociología. En este espacio, simplemente reflexiono sobre cosas que me llaman la atención, sin que sienten cátedra. Lo cierto es que últimamente he escuchado que para ser felices necesitamos vida social, lo cual me chirrió un poco. Por varias razones: la primera la pandemia que nos aisló de todo contacto social y nos sigue restringiendo esas reuniones sociales. La otra cuestión que todo el mundo da por hecho que la persona más feliz del mundo es un monje tibetano quien, seguramente no será pródigo en relaciones sociales. Entonces ¿la vida social es una clave de la felicidad?

    Matthieu Ricard
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  • ¿Cómo motivarnos?

    Es frecuente escuchar: no estoy nada motivado para estudiar, no me apetece demasiado realizar esta o aquella actividad. No me motiva hacer esto o aquello otro. Así que la pregunta parece pertinente: ¿hay posibilidad de motivarse o automotivarse? ¿Qué teclas habría que apretar para lograr la motivación para empezar un trabajo, una actividad? ¿Cómo es posible que haya personas que tengan motivación para hacer deporte, trabajar y a otras nos cueste tanto? Son grandes y maravillosas preguntas, sobre las que reflexionar. Empecemos con algunas decepciones:

    La motivación se puede mejorar
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  • El sufrimiento como trampolín

    Hay algunas personas que se pasan la vida de sufrimiento en sufrimiento. Aseguran que su vida es un lamento y no ven ningún sentido a su existencia. También hay quien ve la vida como un camino de rosas, todo les va bien la vida les sonríe. Por eso hay preguntas pertinentes: ¿tiene sentido sufrir? ¿Por qué a unos/as les va tan bien y otros/as tan mal?

    El sufrimiento debería ser nuestro trampolín
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  • Somos lo que queremos

    Que guapa soy es una peli en la que la protagonista, después de golpearse la cabeza, se ve como siempre ha soñado: guapa. Nosotros somos un poco así: somos como nos vemos ¿Cómo te ves, como te sientes? Tal como pienses que eres, así serás. Si te ves guapa o guapo, seguramente así serás. Si, por el contrario consideras que eres un desastre, tu apariencia y vida será así.

    Tal como te sientes, así serás
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  • Veremos que nos trae el tiempo

    Vivimos en la sociedad de la inmediatez. Todo era para ayer o antes. Nos agobiamos, apenas descansamos, porque andamos preocupados con tantas y tantas obligaciones. A veces, quizá mas de la cuenta, nos estresamos cuando de pronto, nos caen muchas tareas al mismo tiempo. Comenzar después de navidad ha sido así. Parece que, como de sopetón, te caen veinte tareas juntas, en la misma semana, reuniones, actividades, algunas, incluso simultáneas y comienza el año sin saber muy bien para donde correr. Sin embargo, cuando según va pasando el tiempo me acuerdo del relato “Veremos que nos trae el tiempo”.

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  • Carta a los Reyes Magos

    Cada año suelo escribir mi carta. Unas veces de forma pública, como ahora y otras, de manera privada, sólo para la familia. La carta de reyes suele ser una lista de deseos más o menos ordenada por preferencias o gustos. Sin embargo, corre el riesgo de convertirse sólo en una lista de cosas que necesitamos o queremos. Sin embargo ocurre que, con el paso de los años, cuando vamos madurando, esa lista deja de albergar cosas materiales y empieza a enumerar cosas más profundas no tan materiales, como en esta ocasión.

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  • Una Navidad que no será igual

    ¿Y por qué? Esa es mi pregunta. Los anuncios, los videos, las felicitaciones que circulan por la red nos hablan de una Navidad diferente, que no es igual a la de años anteriores pero ¿Por qué nos centramos siempre en lo que no tenemos o en lo que no puede ser? Tal como proponía la semana pasada, parece que siempre andamos centrados/as en lo que no tenemos, en lo negativo, en lo que nos falta, en lo que no vamos a poder hacer, pero ¿Por qué demonios no nos centramos en lo que sí tenemos, en lo que podremos hacer en lo que vamos a compartir.

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  • ¿Ante una misma situación preferimos lo negativo?

    Escuché en la radio —me encanta este medio—, hablar del sesgo de negatividad. Esta propuesta afirma que ante dos posibilidades idénticas tendemos a la más triste o negativa ¿será cierto? Ponían un ejemplo: Nos regalan un refresco y eso nos alegra, pero si lo perdemos o se nos rompe, nos molesta y crea en nosotros un malestar peor que la alegría de tener ese refresco o cualquier otro objeto. Ante la misma cosa, una positiva y otra negativa, nos quedamos más con lo negativo ¿Por qué es eso? ¿Será que estamos programados para la negatividad?

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  • Somos más que palabras

    Nos presentamos o nos presentan. Escribimos nuestro curriculum, una carta de presentación, nuestros datos en el perfil de la red social, muchas palabras que nos definen, que dicen algo de nosotros/as, pero somos mucho más que palabras, más que cualquier definición que puedan hacer de cada cual o que hagamos nosotros mismos.

    Todo nuestro cuerpo es comunicación
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  • Llegar antes, no siempre es mejor

    Seguramente, cada año escribo algo relacionado con la premura en colocar los adornos navideños en casa. Considero que no por ponerlos antes, nuestra navidad va a ser mejor. No por tener la casa más tiempo decorada, nuestra felicidad será más plena. Parece que hay prisa por colocar la decoración en las casas. Supongo que siguiendo, el empuje comercial que desde octubre ya habían referencias a estas fiestas, muchos han decorado ya sus hogares. Desde hace semanas tengo noticias de personas que han decorado sus hogares.

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