Muchos dirán que sí, pero con resignación o con la boca chica. Perder parece ser una palabra que no está escrito en el diccionario personal. Hemos de ser ganadores siempre. la sociedad nos educa para eso: hemos de ser los primeros, hemos de lograr un ascenso, hemos de conseguir ser «los mejores», incluso, pisando o aplastando a los que tenemos a nuestros alrededor. No estamos entrenados para perder. No nos educan ni educamos para solventar adversidades.
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La culpa es de…
Y podemos continuar la frase con cualquier cosa dejando fuera de nuestra área de influencia cualquier problema que tengamos. Si algo malo me sucedió es por culpa de alguien, si se me perdieron las llaves de casa porque alguien las quitó de su sitio, si un trabajo salió mal, es porque otros se equivocaron, si la comida no salió buena es porque en el super me dieron productos de poca calidad, si las cosas no salen como estaban previstas es porque alguien es un incompetente… así podríamos hacer una lista infinita… Siempre es culpa de otros.
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Si te centras en los problemas, no ves la solución
Esta semana, por distintas circunstancias, me ha venido a la cabeza esta idea. Sucede que, muchas veces, nos centramos profundamente en un problema y no somos capaces de ver la solución. Por ejemplo, cuando nos duele algo, nos centramos en el dolor y no tratamos de pensar en cuál sería la forma de arreglarlo. Me gusta hacer deporte y, a veces, tengo algunas molestias. Precisamente iba subido en mi bici, cuando sentí alguno de esos dolores no muy fuerte, pero molesto. Pensé, no sé si equivocadamente, que la solución sería pedalear más rápido, dar «un poco más caña» por si acaso el problema fuera falta de uso… y así fue: la molestia desapareció. El resto del camino lo pasé pensando en esta frase: si te centras en el problema, nunca verás la solución, si me hubiera centrado en mi dolor, seguramente no habría terminado la ruta.
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El placer está en el recorrido
Nos fiamos muchos en los objetivos, en los lugares a dónde queremos llegar, queremos ser, queremos tener, queremos, queremos y queremos… mientras tanto la vida pasa junto a nosotros sin darnos cuenta. No podemos estar pendiente sólo de lo que queremos conseguir sin disfrutar del momento. Es, sin duda, una clave fundamental para una vida feliz, plena y positiva.
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Hacer el ridículo
A muchos les asusta hacer el ridículo porque no quieren ser el centro de atención, se reirán, podrían burlarse pero, ¿qué es el ridículo? ¿Quién pone las normas sobre lo que es ridículo y lo que no? ¿Qué diferencia hay entre ridículo y extraordinario?
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Motivarnos para ser positivos y felices
Probablemente la motivación es una palabra relativamente nueva y que tiene muchos significados. Entre sus acepciones figura dar causa o motivo para algo; da o explicar la razón para hacer algo; influir en el estado de ánimo, para que proceda de un determinado modo y estimular a alguien para despertar interés. Como se ve, la motivación se sitúa en casi todos sus significados en otros, no tratando a la primera persona. Por tanto cabe la pregunta ¿puede una persona desmotivada motivar a otras? Seguramente no. Es preciso motivarse para poder motivar y como forma de ser felices. La pregunta es entonces ¿Cómo automotivarnos?
Automotivarse
La primera clave importante es que la motivación no viene sola. Hay que trabajarla. Una primera idea es: No dejes nada esperando a tener ganas de hacerla. Si quieres algo ve a por ello. Si quieres hacerte alguna pregunta es ¿Qué me lo impide? Si no hay nada importante que te lo impida: ¡Adelante! No lo dejes, no postergues, si tienes un proyecto ve a por el: da el primer paso aunque sea pequeño y cada día sigue buscando para desarrollar ese proyecto o idea. No abandones, persevera.
Pero tanto esfuerzo requiere un premio. Por tanto, date un premio de vez en cuando, alguna cosa sencilla, una celebración con una chuche o un brindis con amigos o familiares es suficiente para celebrar los pequeños logros que siempre han de tener una compensación.
Otro detalle importante es ser realista. No te propongas un viaje por el Universo o ser el mejor jugador de baloncesto del mundo si mides 1,50. Si queremos conseguir cosas, debe ser algo que esté al alcance de las posibilidades, porque proponernos cosas que no están en nuestra mano, únicamente conseguirá frustrarnos y minar nuestra motivación. Por tanto en nuestras metas podemos proponernos cosas en relación con el trabajo que desarrollamos, con el deporte que hacemos o con los hobbies que tenemos, pero nada fuera de nuestro alcance.
Sobre el aspecto de las metas también habría que recordar una frase que me gusta mucho: la felicidad no está en la meta, sino en el camino. Hagamos cosas para conseguir lo que nos proponemos pero no depositando toda nuestra energía en la meta, sino en el disfrute del proceso y el camino.
Finalmente me parece interesante desarrollar nuevas habilidades. Busca en internet videos, tutoriales, artículos de otras personas que escriben o hablan sobre el tema que nos interesa, de ahí podemos aprender y desarrollar las habilidades que tienen otros entendidos en la materia.
Con todo, recordemos que la motivación no viene sola. No podemos dejar que nos caiga del cielo. Hemos de poner todo de nuestra parte, abandonar los pensamientos negativos que muchas veces rondan por nuestra cabeza y hacerles frente: Cuando aparece el tu no puedes, no vales, siempre me sale mal… Hemos de descubrirlos inmediatamente esas ideas negativas y se debe encender una luz de alarma que nos diga lo contrario: yo si puedo, yo si valgo, no siempre me sale todo mal.
Seamos generadores de motivación, alegría y felicidad, como manera de tener una vida mas satisfactoria y crear un mundo mejor a nuestro alrededor.
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¿Es importante ser importante?
Casi como en el ADN se nos va metiendo la idea que «debemos ser alguien en la vida», «hemos de luchar por estar en primera posición», ser los jefes, los mejores, ascender en la carrera profesional y en la vida. Por tanto, algunos creen que hemos de ser muy importantes para que nuestra vida tenga sentido. Pero, ¿para quién hemos de ser importantes? ¿Es importante en nuestra vida ser importante?
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¿Todo bien, no?
Frecuentemente usamos esa forma de saludos a otras personas. También otra bastante frecuente ¿Cómo estás… bien, no? Son tipos de saldos que me llaman muchísimo la atención porque son absolutamente incorrectos y van en contra de la comunicación. Acostumbraba a saludar así a quien me encontraba, pero en estos días he reflexionado sobre este grupo de palabras y me ha parecido de lo más elocuentes y disparatadas.
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La Fuerza de Voluntad
Una frase atribuida a Einstein afirma que “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”. Antes se hablaba mucho de la fuerza de voluntad. Hoy, en cambio, otros términos parecidos han ocupado ese espacio para proponernos la motivación, perseverancia, disponibilidad. Sin embargo, me gusta el término fuerza de voluntad porque creo que todos tenemos en mayor o menor medida una capacidad, una fuerza para movernos hacia aquello que nos interesa.
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¿La felicidad está en la pareja?
He escrito mucho sobre la felicidad de las personas. Sin embargo, no pierdo la capacidad de asombro cuando doy un repaso a las informaciones diarias y encuentro entre mis suscripciones titulares opuestos. «La felicidad está en el matrimonio», unos titulares más abajo: «Lo mejor que te puede pasar es estar soltero», ¿Entonces en qué quedamos? También desde hace algún tiempo hay una corriente contraria a la psicología positiva. Afirman algunos que tratar de estar positivo o ser positivo, como escribía hace unas semanas, no sirve de nada. Entonces, ¿Dónde está la felicidad?
