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Etiqueta: autoestima

  • ¿Tenemos que aprobar?

    Dicen que «los niños lloran y los adultos mueren por ello». De modo que muchos buscan la aprobación, cosa que nos debería importar bastante poco, pero como somos un poco «raritos», de manera que algunos andan todo el día esperando que alguien  diga: «te queda bien ese outfit», «eres una persona estupenda», «me encantas», «lo haces muy bien» y cosas así. Y cuando nos dicen cosas bonitas, es fantástico y maravilloso, pero cuando alguien nos dice algo medio regular, se nos viene el mundo encima ¿Por qué?

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  • El éxito es un fracaso

    No debería ser. El éxito siempre es éxito ¿A quién no le gusta ser una persona de éxito? ¿Quién no quiere conseguir sus metas o logros en la vida? En el fondo todos deseamos tener éxito. Sin embargo, el éxito en sí mismo no nos aporta demasiado, cuando todo va bien, cuando la vida nos sonríe, cuando conseguimos todo aquello que nos proponemos, seguramente no estamos aprendiendo nada. El éxito visto así, no tiene mucho sentido, tiene algo de fracaso.

    ¿El éxito nos enseña algo?
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  • Emprende algo nuevo

    Una de las cosas importantes para conseguir la felicidad es el movimiento. La vida no es estática, así que es fantástico cambiar cada cierto tiempo en algunas de nuestras actividades. No está nada mal que cada periodo de años, cambiemos de actividad, de trabajo o cualquier otra cuestión que remueva de algún modo nuestros cimientos.

    Estaba leyendo un artículo sobre la importancia de cambiar y, ciertamente, me doy cuenta que cada ciertos periodos de vida, de manera voluntaria o inconsciente he ido cambiando de trabajos, de actividad con periodos de unos de entre siete y doce años. En el artículo que leí decía que cada diez años había que hacer transformaciones importantes en nuestra vida, idea que comparto, puesto que los retos, son una buena manera de mantenernos en forma.

    Si es algo creativo, mejor que mejor
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  • ¿Felicidad negativa?

    Con tanto hablar de la felicidad resulta que me enterado que existe una felicidad negativa ¿Cómo es posible? La felicidad, si existe debería estar asociada a la positividad, a lo bueno a lo alegre y nunca mezclarse con la negatividad. Pero resulta que sí que existe esa felicidad negativa y, por cierto, no está nada mal. Dicen de la felicidad negativa como aquella de las personas que llevan una vida tranquila, sencilla, sin dolor o malestar, sin preocupaciones. Viven felices y tranquilos/as, pero no lo van exhibiendo.

    ¿Hay felicidad negativa?
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  • Para vivir más, sé optimista

    Si lo que quieres es vivir cien años… como dice la canción de Sabina, lo mejor es cultivar el optimismo. Y no es broma porque la revista “Journal of the American Geriatrics Society” ha publicado un estudio en el que deja patente que el optimismo es una variable a tener muy en cuenta si se quiere tener una vida longeva. De modo que sale a debate el tan traído y llevado tema del optimismo y la actitud de vida como forma de vida y, en este caso relacionándola con la salud.

    El optimismo, clave para la longevidad
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  • La felicidad esas gafas que llevas puestas

    El otro día andaba como un loco buscando las gafas por todos sitios y no la encontraba. Si me las quité para cocinar, porque se me empañan con el vapor y no veo ni torta ¿Dónde las habré puesto? Ciertamente, en casa, la mejor manera para no perder las cosas son tener un lugar fijo para dejar los objetos y así lo hago. Sin embargo, las gafas son un caso aparte, las puedo soltar en cualquier lugar como me ocurrió ahora, porque iba a cocinar y no podía tenerlas puestas. Lo mismo me ocurre cuando voy a hacer deporte o hacer alguna chapuza, con las gafas, el sudor y todo lo demás, hace que las deje en cualquier sitio y, así me pasa como ahora, que me vuelvo loco buscando.

    Esas gafas de felicidad
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  • Pensar los pensamientos

    No podemos dejar la cabeza en blanco. Bueno, algunas personas si lo consiguen durante unos segundos de manera consciente y cuando dormimos que estamos en descanso aunque los procesos vitales siguen su curso. Generalmente en la mayor parte del tiempo nuestra mente trabaja en pensamientos buenos, malos o regulares, pero está todo el tiempo funcionando como una lavadora.

    Darle vueltas a las cosas, pensar los pensamientos…
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  • Los recuerdos no son reales

    Puede parecer extraño, pero es así. Nuestra mente se adapta a los distintos momentos que vamos viviendo, de modo que lo que recordamos no es tal como creemos, no con total exactitud. Distintos estudios demuestran que nos vamos adaptando a las circunstancias y que, lo que recordamos no es exactamente como pensamos.

    Los recuerdos mienten…
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  • La respuesta está en el corazón

    Escuché esta afirmación hoy mismo y me impresionó. No porque sea una frase bonita, no porque sea algo estupendo que podemos decirle a alguien como respuesta a sus dudas, sino porque alberga un aprendizaje potente que todos/as deberíamos asumir. No se trata sólo de amar más y rumiar menos. No es simplemente ser enamoradizo y pasional. No es dar importancia sólo a las emociones olvidando todo lo demás. Es algo con lo que estoy plenamente de acuerdo: Habitualmente no buscamos las respuestas en nosotros mismos, sino que queremos que todo nos venga dado de fuera. O, también, no nos escuchamos todo lo que deberíamos.

    La respuesta está en corazón
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  • Cree en ti

    Nuestra autoestima es clave para un buen desarrollo personal. En ocasiones tenemos depositada todas nuestras expectativas fuera de nosotros/as, en las circunstancias, en tener un buen trabajo, un éxito que nos llegará desde fuera, porque alguien nos da algo y no porque lo merezcamos. Mereces ser feliz. Por tanto, es más que importante creer en cada uno de nosotros/as, cree en ti.

    Cree en ti.. .siempre
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