Hay quien opina que las personas felices son las que dan las gracias. Sin embargo, hay indicios de que es al contrario: Si eres agradecido, serás más feliz. Desde hace tiempo se estudian los beneficios de vivir agradecido y, recientemente, la universidad de Pensilvania parece haber demostrado que la gratitud genera felicidad.
Siempre en Positivo
-
Cómo ser feliz
Como ya hemos dicho en varias ocasiones la felicidad nos ocupa y nos preocupa. Aparece un nuevo estudio científico en el que se dan a conocer diez claves para ser feliz ¿Te interesa conocerlas?
-
Qué nos hace felices
La felicidad es algo controvertido. Lo que a unos hace felices a otros no tanto. Por eso, este tema es motivo de estudio y análisis y sus conclusiones, lógicamente, muy difundidas. Harvard acaba de publicar un estudio en el que se nombran las seis cosas que nos hacen más felices. No se trata de unos mandamientos para ser feliz, más bien responden a la cuestión ¿Que te hace feliz?
-
Terminar con la tristeza
Durante este fin de semana escuché una conferencia sobre la tristeza. A simple vista parece una barbaridad que se pueda hablar tanto (una hora) de un sentimiento tan negativo para las personas. Pero no cabe duda que es una actitud en la que en alguna ocasión nos hemos instalado, así que de lo escuchado y algo más de mi cosecha plantearé como luchar contra la tristeza.
-
Cómo recuperar la sonrisa
Esta semana se celebró el día mundial de la sonrisa, lo cual me lleva a pensar dos cosas opuestas; la primera, es que está muy bien que se celebren días alegres como este; y la segunda, es probable que no sonriamos demasiado y por eso necesitemos un día para recordar que hemos de sonreír.
(más…) -
¿Han tocado techo las redes sociales?
Son varios los artículos que leído recientemente sobre lo que los expertos han denominado ya como «fatiga social» o descenso del tiempo que pasamos en nuestros perfiles sociales. Es decir, por primera vez desciende de manera importante el uso de las redes sociales globalmente.
(más…) -
y Tu… te lo creíste
Lo que decimos, aunque sea falso, si lo repetimos muchas veces, termina por ser cierto. Incluso, como afirma el dicho, una mentira repetida se convierte en una verdad o, al menos, en algo que terminamos por creernos.
(más…) -
Minimizar las cosas
Es una estrategia interesante para utilizar con nosotros mismos porque, a veces le damos demasiada importancia a las cosas que no lo tienen; lo cual, genera malestar y quebraderos de cabeza innecesarios. En cambio, si le damos un valor relativo o con poca importancia es posible que consigamos un mejor bienestar personal.
-
¿Las tecnologías alejan a las personas?
Parece un contrasentido, pero parece que es cierto. Algunos informes apuntan a que los jóvenes nacidos en la era digital tienen más dificultades para relacionarse personalmente.
(más…) -
¿Es bueno contar tu intimidad en las redes sociales?
Dejé abiertos varios temas en post anteriores. Uno de ellos era el de la intimidad en las redes sociales, una cuestión muy controvertida. Por un lado se nos anima a no publicar nada íntimo en esos medios; sin embargo, basta con mirar cualquier red social para comprobar que algunas personas revelan datos de su intimidad personal.
(más…)
