Parece que si. Un poco más del 60% de los trabajadores dice sentirse feliz en el trabajo. Lo cual es bueno. Si quisiéramos ponernos negativos pondríamos el énfasis en el 40% que no es feliz en el trabajo, cosa que también es preocupante. Mahou san Miguel elaboró un trabajo para saber qué grado de felicidad tenemos en nuestros trabajos. Los datos invitan al optimismo. Más de la mitad se encuentra satisfecho con su ocupación laboral. Lo cual es bueno.
Con tanto hablar de la felicidad resulta que me enterado que existe una felicidad negativa ¿Cómo es posible? La felicidad, si existe debería estar asociada a la positividad, a lo bueno a lo alegre y nunca mezclarse con la negatividad. Pero resulta que sí que existe esa felicidad negativa y, por cierto, no está nada mal. Dicen de la felicidad negativa como aquella de las personas que llevan una vida tranquila, sencilla, sin dolor o malestar, sin preocupaciones. Viven felices y tranquilos/as, pero no lo van exhibiendo.
El otro día un amigo me contaba que tenía absolutamente todo controlado. Tenía claro cuando tenía que comer, hacer deporte, cuando y cuanto tenía que dormir, cuando debía estar con sus familiares… Puede ser normal que tengamos cierto horario y cierto orden, pero en ese caso, tenía pautado hasta las horas en las que iba a realizar cada actividad. Tenía todo previsto perfectamente por horas y minutos. Su vida parecía poco menos que cronometrada. Me pareció exagerado. Por eso considero que es necesario un poco de descontrol.
Supongo que la respuesta será afirmativa. Todos queremos librarnos de los problemas. Ser personas que vivamos felices y sin ningún tipo de complicación. Sin embargo hay dos cuestiones claras: la primera es la misma palabra “problema” ya es un problema y la segunda como abordar aquellas cuestiones que nos preocupan. Hay dos o más sencillas fórmulas para abordarlos, pero me quedo con dos reglas básicas para quitarte todos los problemas de encima.
Volvemos al tan traído y llevado tema de la felicidad. Se han dado cientos de definiciones, se trata de buscar en los más recónditos lugares, hay quien dice ser feliz y quien asegura que es absolutamente infeliz. Probablemente sea revelador saber que la felicidad no es una finalidad, no es un estado, no es un lugar de llegada, sino que es la consecuencia de tantas otras cosas en la vida. Entender esto nos puede poner en la senda de la felicidad más profunda. No se trata de decir «como soy feliz, me encuentro bien», no es «cuando llegue a tal lugar o tenga tales cosas, seré feliz», no. Porque soy y porque estoy bien, estoy feliz, porque estoy agradecido/a, porque amo, soy feliz.
En una animada conversación entre amigos charlaban, a poco de conocerse sobre sus gustos. Fue curioso cuando intercambiaban ideas sobre deportes y a Marcos le gustaban casi todos los que nombraban. Veía fútbol, practicaba baloncesto, atletismo, senderismo, así que congeniaba muy bien con el grupo. Luego tocó el turno a la gastronomía y, fue más curioso aún, cuando también había degustado de casi todas las comidas y recomendaba lugares donde se elaboraban los platos con gran calidad. Hablaron también de cine y televisión y, otra vez, conocía muchas de las series y películas, dando una crítica interesante de las películas de las que se hablaban… hasta que alguien en tono jocoso dijo: Marcos, es que a ti te gusta todo.
Había escuchado hablar de las pequeñas mejoras cotidianas. Aquello que hacemos cada día y que nos mejora en cualquier actividad que realicemos. Es muy probable que no tomemos demasiado en serio los pequeños hábitos diarios, pero lo que no me cabe duda es que todo lo que hacemos, por pequeño que sea nos condiciona para bien o para mal.
Siempre he recomendado la reflexión en este espacio. Estoy totalmente convencido que no prestamos demasiado tiempo a nuestro interior, a nuestro yo. Sin embargo, surge la gran pregunta: ¿Qué diferencia hay entre reflexionar y comerte la cabeza? ¿Dónde está la línea roja que marca la división entre una y otra? No es fácil responder a estas preguntas, pero voy a tratar de hacer esa distinción. No sé que tal quedara…
Estaba leyendo una entrevista sobre el “postureo en las redes” que crece exponencialmente durante el verano, todos/as queremos mostrar nuestras vacaciones ideales, la foto idílica en la playa, el lugar extraordinario donde estamos con nuestros familiares y amigos… Pero lo cierto es que rara vez sucede así. Ciertamente fingimos para sacar esa instantánea que luego publicamos en los perfiles. No sonreímos todo el día, no es todo tan maravilloso, porque algún percance hubo en nuestras vacaciones, sin embargo mostramos lo mejor y eso, está bien.
Estaba leyendo algo de neurociencia sencillo y de cómo trabaja nuestra mente en el que se afirma que prácticamente llevamos una vida de copia y pega. Los estudios, dicho de manera muy sencilla, apuntan a que sería un verdadero problema para nuestra mente atender absolutamente a todos los procesos que realizamos cada día, por lo que copia y pega casi todo lo que hacemos. Lo cual tiene sus ventajas e inconvenientes, las ventaja para el cerebro que no trabaja mucho, el inconveniente que visto así, parece una vida aburrida y triste.
