La felicidad y la positividad tiene muchas claves. Está demostrado además, que no todos somos felices de la misma manera. Es decir, las cosas que a mi me hacen feliz no dan esa dicha a otras personas. Por eso, la sensación es tan compleja y difícil de medir denominada felicidad no es igual en todas partes. La simpatía, por ejemplo, no equivale a felicidad, puesto que hay personas que son simpáticas y parecen alegres y dichosas pero no lo son. Por tanto, a simple vista parece complicado que haya unanimidad sobre lo que produce la felicidad y cuál es el verdadero significado. No obstante, parece que ser agradecido es uno de los ingredientes de este menú que no todos cocinamos de igual forma.
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y si no me quiero parecer a…
Mucha de la publicidad que recibimos se basa en la idea que de querer ser como… Los cánones sociales indican que parecernos más jóvenes, más guapos.. pero y si realmente quiero ser yo mismo ¿como me visto? ¿Que crema uso? ¿Cual debe ser mi perfume? ¿que ocurre si no me quiero parecer a nadie en concreto?
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Para ser positivo, sé el protagonista de tu vida
Muchas personas se afanan en ocupar un lugar privilegiado. Hay quienes ven en los puestos destacados un sentido a su vida. De esta manera hay quienes aspiran a ser famosos, directivos una organización o presidentes de una comunidad con el objetivo puesto en que de esa forma serán valorados. Lo que generalmente desconocen es que para lograr ese éxito, primero hemos de valorarnos nosotros mismos.
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Eres tu mundo
Todo se mueve contigo, con tus decisiones, con tu alegrías o tu tristezas. Haces que todo sea como eres y no como las circunstancias mandan. Nadie puede hacer que te sientas mejor o peor, nadie debería influir en tu estado de ánimo. Tu eres tu mundo. Comprender esto, madurar e interiorizarlo es una clave fundamental para la felicidad: tu eres tu mundo.
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Sólo tienes una vida
Leía algo sobre el ejercicio de la lápida y lógicamente surge la pregunta ¿por qué desperdiciamos nuestra vida y energía en tonterías? Este ejercicio propone imaginarnos al final de nuestros días y pensar ¿Qué me habría hecho feliz? la pregunta es obvia ¿por qué no lo hiciste?. La Lápida, propone empezar nuestra segunda vida ahora antes de que sea demasiado tarde. Darnos cuenta que sólo tenemos una vida y no deberíamos desperdiciarla.
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Como ser feliz
Mucho se ha hablado esta semana de la felicidad. La razón es que el pasado lunes, a propuesta de la ONU, celebrábamos el día mundial de la felicidad . Muchos artículos, análisis y debates se han publicado sobre este tema. Obviamente, podemos leer a los partidarios y detractores, ya que la felicidad es algo subjetivo y difícil de medir de igual manera. Se publicaron la lista de países más felices, el ranking de lugares felices. Sin embargo, al mirar esas listas me sorprende y admira los rostros de felicidad en personas de países que no tienen un índice de bienestar como el nuestro. Entonces ¿Cómo ser feliz? ¿Quién es el más feliz?
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Ser un buen padre
Hoy es un día especial para los padres. En la festividad de San José se homenajea a la figura paterna. Se suceden las reuniones familiares, regalos, el reconocimiento a una vida de trabajo e, incluso, los más pequeños de la casa se afanan en realizar manualidades en las que se puede leer: «Al mejor padre del mundo». Pero, ¿de verdad se puede ser un buen padre?, ¿Hay alguna medida que reconozca y valore a los mejores padres o es un término arbitrario? ¿Qué es ser un buen padre?
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Nadie te puede hacer sentir algo que no no quieres
Es frecuente escuchar me hicieron sentir fatal. También hay quienes dicen que se sienten mal en compañía de algunas personas. Otros afirman sentirse agobiados en determinadas situaciones. Sin embargo, debemos tener la certeza de que nadie nos puede hacer sentir nada que nosotros no queramos. Porque nuestros sentimientos son nuestros y no de las circunstancias externas.
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Libérate
Estamos atados a multitud de cosas: las costumbres, las relaciones, el camino que tomamos para ir al trabajo, la siesta, el café… y así cientos de hábitos que vamos adquiriendo y que consideramos como positivos para cada uno de nosotros. Pero ¿Qué pasa si hoy incumples algunos de esas ataduras? Seguramente te sentirás más libres.
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Vivir plenamente
A veces pasamos por la vida sin prestar atención. Actuamos de manera automática, rutinaria y así, parece que todo pasa volando. ¿Recuerdas que hiciste esta mañana al levantarte? ¿La ropa que llevabas ayer? ¿De que hablaste en el almuerzo? Si no recuerdas la mayoría de estas cosas, quizá no estés prestando demasiada atención y no estés viviendo plenamente.
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